У человека есть какой-то предел силы или что? Почему не получается подтянуться большее 11 раз ?

На сегодняшний день 11 раз, это твой максимум, чтобы улучшить результаты, я бы советовал несколько изменить тренировочный процесс. Выполняй подтягивания подходами, но не на максимальное количество раз, а, скажем, на раз 5-7, но с идеальной техникой (т. е. без читинга, это нужно, чтобы нагрузка ложилась именно на задействованные при подтягиваниях мышцы, т. е. плавно подтянулся, плавно опустился), выполняй упражнение на 4-5 подходов (по началу можешь обойтись двумя - тремя подходами), между подходами делай паузу, которая даст твоим мышцам время восстановится к следующему подходу, но не более 5 минут. Занимайся не каждый день, занимайся через день, это важно, так как мышцы должны успеть восстановится, восстановление, это главный принцип прогресса, нет восстановления - нет прогресса.
Также тебе нужно правильно питаться, в твоём рационе должно быть достаточно белка - к примеру, мясо курицы, творог. Белок - это строительный материал для мышц, без него мышцы расти не будут. Также не забывай об углеводах. Углеводы, это энергия. Если за час до тренировки сделать коктейль из одного банана, одной столовой ложки варенья или мёда и одного 200мл стакана кефира средней жирность 2.5, то он значительно придаст энергии твоему телу на предстоящую тренировку (почему за час - всё должно усвоится), после тренировки можно съесть одно варёное яйцо с творогом, это будет хорошая белковая подпитка.
В общем, для прогресса нужно хорошее питание, восстановление и правильный подход к тренировочному процессу. И последнее - сон! Во время сна как раз-таки и происходит полноценное восстановление организма, поэтому спать нужно не меньше 8 часов и, в идеале, отходить ко сну не позднее 12 часов ночи.

главное не путать силу с выносливостью. предела нет. сила растет с возрастом, медленно но растет. а для подтягиваний надо тренироватся

нужно шачше тренироваться, я вот сейчас воще наверно максимум три раза подтянусь. было время когда учился в универе ходил на турнике от нех делать, то мог подтягиваться 15 рас, почти все врмя там сидел, аж руки гудели, с отжиманием так же, сейчас больше 10 не отожмусь а тогда мог и 40 . ТУТ главное увеличивать нагрузку

А оно тебе надо?

1 предел силы есть и зависи от мышц и сухожилий
2 потому что ты дрищ

со мной служил пацан, он подтягивался 100 раз а переставал надоев это занятие

А вопрос-то не простой. Будем его разбирать постепенно.
Итак - учась в школе, я подтягиваться не мог вовсе. Потому как или сидел за партой, или, как говорится, лежал на диване. Дальше была армия. С кое-какими даже тренировками. Максимум 5 раз. Дальше жисть гражданская, с тренировками более существенными. 3 подтягивания на одной руке с помощью второй (хват за запястье) - но не более 10 на двух руках - каким хватом не берись. Далее много лет холява - и те же 10. Далее - за 40 лет - тренировки. Теми же мышцами, которыми подтягиваются, оборвал болт крепления ролика тренажера, который много лет держался против призеров Казахстана по бодибилдингу и пауэрлифтингу. 10 подтягиваний в максимуме. Похудел на 7 кг (от 100). Получилось 20 раз... По-моему, максимум есть. Но зависящий от собственной массы. И физиологическое объяснение есть. В сухожилиях и фасциях мышц есть рецепторы, которые предотвращают возможность самотравмирования за счет перегрузки и/или переутомления. Они "выключают" часть мышечных волокон при максимальной нагрузке или блокируют мышцу при чрезмерном растяжении ее оболочки-фасции. Решение проблемы - снижение нагрузки - при подтягивании за счет уменьшения массы тела

А ты думал у тебя абсолютная мощь? Думал запас энергии неиссякаем что ле?

Здравствуйте, Уважаемый. Подтянуться можно хоть 100 раз за день. Главное каждый день тренероваться по несколько подходов. И каждый раз увеличивать подтягивания. Желаю Вам счастья, здоровья и хорошего дня.

Предел всегда можно преодолеть