Спортсмены

Интересно мне знать. Так ли сложно научиться переднему вису, горизонту ноги вместе, подтянуться одной рукой 5-6 раз?

Я только что увидел видос на канале Владерович, где девушки показывают именно тот уровень, которые имеют большинство воркаутеров мужского пола. После такого я сильно удивился и задался вопросами: "А что я могу на турнике сделать, если я даже простой выход на две делаю коряво и никак не могу научиться подтягиваться одной рукой? А ведь мне уже 24 года! 10 лет потратил на тренировки с турниками! А ничего, кроме корявого выхода я не сделал!"

Вот какие у меня вопросы! Интересно мне! Стоит ли мне дальше продолжать заниматься этим? Или не стоит, потому что я для этого не рождён и мне лучше выбирать те сферы спорта, гдя я изначально силён?
Айдар Урынбай
Айдар Урынбай
259
от массы тела зависит. и подхода к тренировкам. я когда активно занимался турниками весил 63кг. подтягивался на одной руке 6 раз. умел склепку одной рукой. у меня заняло научится 3 года примерное с нуля. если за 10 лет у тебя только выход на две - забей на этот вид спорта (если это вообще можно считать за спорт, а не баловство). с маленькой массой тела легко делать многие вещи. Единственное упражнение на котором я застрял надолго - это выход на две спиной к туринку. забыл как называется.
Олег Маров
Олег Маров
3 453
Лучший ответ
Айдар Урынбай "если за 10 лет у тебя только выход на две - забей на этот вид спорта"

Почему забить?
Зачем оно тебе вообще надо?
И лучше да, выбирать то, что дается и приносит кайф

Мне лично палкокрутство вообще не интересно, не дается и нафиг не упало
Кристофер Айхенвальд
Кристофер Айхенвальд
78 130
Айдар Урынбай "Зачем оно тебе вообще надо?
И лучше да, выбирать то, что дается и приносит кайф"

Зачем? Это круто, по мне- это выглядит зрелищно, это неописуемо)

Выбирать то, что приносит кайф? Дак это и есть кайф) Только вот. Странно как-то. То, что нравится- не получается, а то что получается- наоборот не нравится. Например, у меня не получается стать сильным и выносливым, но зато у меня получается растяжка, а именно, шпагат ( она как бы нравится, но воркаут и сила, в какой-то степени больше нравится). На него я потратил всего 2-3 месяца тренировок, а на воркаут ушло очень много лет и в итоге я ничего не смог сделать дельного
Айдар Урынбай Хотя, было время, когда я был способен подтягиваться 23 раза за один подход, отжимался от пола больше 100 раз за один подход но это был мой пик сил, сейчас я не могу даже 1 раза нормально подтянуться, а отжимания стали всего 15-20 раз. Не знаю, Может, это из-з моих ошибок в тренировках. А может быть, как там говорится, природа своё берёт, природу не обманешь. Ведь я когда начинал заниматься, я вообще был полный ноль на турниках, вообще даже ни сантиметра не мог сделать вверх и сейчас приближаюсь к этому нулевому результату постепенно
Зависит от массы тела и длины рычага (проще говоря размера рук и ног).

10 лет на выход на 2 руки? -Капец ты усердный однако. Я бы бросил воркаут, если бы не научился выходу на 2 руки через 2 года после начала занятий, а тут у человека стаж в 5 раз больше, лол.

Передний вис - очень сложный элемент, если ты выше 170см (я 185 кста). Есть один топовый атлет, который вот воркаутом как раз и занимается, и ездит на соревнования, и тд.
У него рост 183см и масса 85кг (если не ошибаюсь). На то, чтобы научиться делать передний вис - у него ушло 3 года!

Подтягивания на одной руке - вообще специфичная херня. У меня есть знакомый, который может 40 подтягиваний на 2-ух руках БЕЗ ПЕРЕРЫВА, но не может сделать даже 1 раза на 1 руке.
Николай Осадчук
Николай Осадчук
6 123
Айдар Урынбай "Зависит от массы тела"

Мой рост 167 см и вес 60-64 кг если что. Но аже это не помогает мне сделать то, что я так хочу

Похожие вопросы