Вырастут ли мышцы?

Нет. Жилистым и сильным станешь. Мышцы у тебя большие не вырастут. Ты сам пойми чего тля себя хочешь. Большим или сильным. Это разные вещи

не конечно с чего бы!?растут от Силовых упражнений и работе на массу а не от Офп и работе на выносливость

газманов каждое утро отжимается столько, сколько ему лет А Газманову уже лет 70..

Нет.

Два месяца не позанимаешься и все твои мышцы сойдут на ноль. Да и зачем они нужны? Ты грузчиком что ли хочешь стать и таскать тяжести? Или хочешь быть малоподвижным шкафом с мышцами? Красота твоего тела никого не интересует. Для девчонок? Им нужен блеск страсти в твоих глазах, а не мышцы. Займись настоящим спортом. Иди, например, в гимнастику и станешь полноценным ловким спортсменом с настоящими мышцами и спортивной фигурой. Качок-бодибилдер может сделать двойное сальто на ковре или на перекладине солнышко крутить, а прыгнуть через коня сальто с переворотом? А скоро тебе присоветуют есть спецхимпитание и анаболики для роста мышечной массы. А если боги дали тебе легкую фигуру, так и надо заняться соответствующим спортом: гимнастика, лекгая атлетика, волейбол, теннис, настольный теннис. Там нужна легкость, скорость, ловкость, а не фигура-шкаф с ненужной массой, отягощающей сердце, сосуды и суставы. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: рост 198 см, вес 83 кг (никаких лишних мышц), бегает с большой скоростью и в 26 лет 23 млн долларов призовых! Медведев пришел в теннис в 12 лет. Догоняй!

Ну через год да

При обычном питании и регулярных занятиях с собственным весом мышцы вырастут, но до определенного момента. И будут расти не так как у качков, ибо ты делаешь больше упор на выносливость, нежели на массу. Для набора мышц нужно хорошо питаться и выполнять упражнения с таким весом, чтобы ты мог сделать максимум 8-10 повторений за раз. При этом последние пару повторений из последних сил. Только тогда мышцы получают хороший импульс для роста

Вырастут при условии профицита калорий. Проще говоря, нужно удвоить усилия на кухне.

нет ты дрисчь

Упражнения которые ты перечислил помогут развить выносливость, но мышечной массы увы этим не построить. Хотя у всех свои цели, для кого то и Бред Питт уже качок