Я слабак?Если я могу поднять на бицепс гантелю 35 кг 2 раза медленно и плавно,без читинга...А пожать лёжа могу с трудом

Не ниxуя

Нет, не обязательно считать себя слабаком на основе этих данных. Сила и способности каждого человека индивидуальны и зависят от многих факторов, включая генетику, тренировку и опыт. Важно помнить, что тренировка - это процесс, и результаты могут отличаться у разных людей. Если вы только начали тренироваться в жиме лежа и у вас еще мало опыта, то это объясняет, почему вы можете пожать гантелю с трудом. Со временем и регулярными тренировками вы можете улучшить свою силу и продвинуться дальше.

Важно также разнообразить тренировку и включить другие мышцы тела. Одинокая тренировка только бицепса, предплечья и кистей может ограничить ваш прогресс и не позволить достичь оптимальных результатов. Рекомендуется включить комплексные упражнения, такие как приседания, подтягивания, жимы, чтобы развивать различные группы мышц и общую силу тела.

Важно отметить, что самооценка не должна полностью зависеть от физической силы или спортивных достижений. Каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны и таланты в разных областях жизни. Развивайте свои навыки и способности в том, что вам интересно и в чем вы находите удовлетворение.

ты слабак , у меня в молодые годы жим лежа был рекорд 162.5а разводку гантелей лежа 38кг по 16 раз делал

Слушай , у всех разный организм . То что ты не можешь например сделать это быстрее и больше не значит что ты слабак

скорее да, чем нет. Потому что на бицепс я поднимаю столько же, сколько и ты, а жим делаю в 2 раза больше