Как выйти из такого состояния (см. внутри) ?

ох, человек, у меня тоже есть собака, как я тебя понимаю. это чувство, когда кроме собаки нет никого... одновременно и грустно и радостно... рассталась с любимым? попробуй все вернуть... это не дело так жить, милая :( за любовь надо бороться, но не тебе одной. нужна будешь ему-горы свернет....

найди того, кому хуже чем тебе, и помоги ему. Сходи волонтером в онкобольницу и ты поймешь, что твои страдания - пыль

Научись переключать свои мысли, как только возникнет мысля о нём, сразу думай о чём-нибуть важном для тебя на данный момент, постепенно всё уйдёт. Я так курить бросил, гнал мысль, что курить хочу и она от меня отстала вот так и бросил и нет желания начинать.

Тяжёлый случай. Надо ложиться в психдиспансер на стационар. Без шуток.

По описанию вопроса видно, что вы абсолютно нормальный психически здоровый человек.
Просто необходимо немного поменять свои мысли. Если вы ему нужны он вернется, если нет, значит никогда вашим не был. И не надо лить слезы. Что Бог ни делает, все к лучшему. Надо смириться и принять как есть. Ведь любить человека это не значит обладать им, а значит желать ему счастья, благодарить за счастливые моменты. Скажите ему спасибо, что вы знаете не только обман и боль, но и силу любви. Это прекрасно, даже если и больно.
Судя по вашему состоянию, видимо у вас есть какое-либо чувство вины, незавершенный гештальт, как будто вы что-то не успели сказать этому человеку. Если чувствуете, что это так попробуйте дать выход этим томящимся эмоциям. Должно помочь.
И не забывайте, что необходимо просто жить и радоваться тому, что вокруг и не кормить свое горе каждый день унынием и слезами. Страдает тот, кто хочет страдать.
Желаю скорейшего выздоровления и обретения гармонии и мира в душе!

Давайте я попробую помочь напишите в личку будем много переписываться

тебе в этом деле только хардкор поможет

У всех такое бывает, хотя бы раз в жизни.. . Это тебе исспытания по судьбе, потому что живешь неправильно, как так можно зависить от человека? с тобой расстались потому что вот ты такая, представляю какие ты истерики устраивала ревности или унижалась.. . Понимаешь меня, относиться надо правильно ко всему а то что у тебя это не любовь, а постыдная привязаность.. . Вот для начала ты должна эта принять как правду, то что я сказал.. . тогда легче станет, поймешь что с тобой не так. . как говориться прими судьбу и работай над собой. . я мужик и меня баба бросила пол года назад, все то же самое что у тебя, только с собой не разговаривал и ревел поменьше.... Выйти из этого состояния помогло только знания как правильно жить.. . И надо простить человека, а иначе подругомк никак. . Чем быстрее начнешь над собою рабоать тем больше шансов что не все ще потерянно.. . Можешь написать в личку помогу конкретнее чем смогу. . Любовь - служить человеку ( не может быть страданий) Привязаность (зависить от человека) страдания!

надо начать помогать другим... это самый лучший выход... потом все затянется... человек, который действительно достоин твоих слез, никогда бы не позволил тебе заплакать.. ни разу..

По своему случаю скажу, было подобное, правда без слез и рева, но кулаки поразбивал с психу достаточно. Успокоительные всыпал тоннами, курил как ненормальный, ночами не спал, даже психологам звонил. И что ты думаешь? Не помогло. Это все от себя самого зависит, захочешь психовать и не спать ночами - так и будет, не захочешь - возьмешь себя в руки и найдешь выход. В моем случае он был в другом человеке, т. е. я сказал себе "познакомлюсь с первой симпатичной мне девушкой", так и сделал, накрутил себя немного на том какая она милая и хорошая, влюбился, повстречались с месяц, разбежались по обоюдному согласию, и от прошлого человека в душе ни следа, просто она помогла мне забыть ее, вот и все. Как говорится, клин клином вышибают.

Это не любовь, а зависимость уже. Старайтесь чем-то себя отвлечь, выбросить из головы мысли об этом человеке. И как в песне группы Сплин - "Вали из моей головы очень срочно! "

Для начала тебе нужно кому-то полностью выплакаться!
После того, как станет легче заняться поиском нового парня.
Сейчас вот, представь себе сегодняшний день как воспоминание! Как будто прошло несколько лет, у тебя новый любимый человек, а всё прошлое в прошлом!
Мечтай о хорошем будущем!
Отвлекись!
Пойми что пустые слёзы и воспоминания НИЧЕГО не дадут!