Чем питаться во время кормления грудью. Незнаю уже что и есть, ничего нельзя.

Все что хочешь, то и ешь (в разумных пределах). По-маленьку и ляльке будет интересно-вкус молока меняется в зависимости от того, что ест мама. А вообще жирность молока повышают орешки грецкие, молоко сгущеное цельное с крепким чаем черным. Опять же, не переусердствуй, а то лялье будет трудно сосать. Поберегись там ананасов всяких, клубник, цитрусовых, ягод всяких лесных. Ешь домашнюю пищу-мяса по-больше, преимущественно говядину отварную-повышает уровень гемоглобина в крови. Я со стажем в 1,5 года естественного вскармливания.

молоко с чаем и печенье с маслом, впервые месяцы сидела на этом, а потом все подряд только без фруктов и овощей.

Все можно в РАЗУМНЫХ колличествах! Если на что-то будет аллергия у беби - она сразу проявится!!!! Алоголь точно нельзя! Осторожно относитесь к пище ярко-красного цвета! К цитрусовым! Но, когда я родила старшую - моя мама заставляла меня есть соленую красную рыбку и пить чай с молоком!! ! Реально - после этого я чувствовала, как молоко прибывает!!!! Удачи!!!! Здоровья Вам и малышу!!!!

Первый месяц я ела все вареное и не ела копченое, капусту, горох... а после месяца стала по-тихоньку есть все кроме грибов и гороха... Начинай добавлять в свой рацион по-немногу новые продукты и смотри на реакцию малыша, если нчего не высыпет, то ешь на здоровье!

есть можно практически все, ясное дело ограничивать себя, я в первое время ела творог, каши, сыр, чай, травяные настои для лактации, мясо.
Только очень сильно не налегай на чай с молоком, а то разнесет потом.

Желательно не есть острое, копчености, все с чесноком, цитрусовые. Есть побольше каш, чай с молоком

каши, творог обязательно, мясо нежирное отварную говядину, например, грудку куриную. Короче полезную еду. С овощами поосторожней и фруктами. ВВодите по одному и следите за реакцией ребёночка.

Еште творог со сметаной, сыр, мясные блюда, рыбу, макароны, картошку, печенье не очень сладкое, каши. Нежелательно есть черный хлеб-от него ребенка мучают газы, потроха (почки, печень и т. д.), из фруктов виноград, цитрусовые. Нежелательно шоколад, может высыпать. И потом, все это не надолго

у меня особых проблем нет, ребенок принимает все, начинала с творога со сметаной нежирной, печенье юбилейное, зефир белый, бульон с курицы, потом картофель и т. д.

Первый месяц ела: яблоки, бананы, крупы, молоко, творог, кефир, мясо отварное (любое), галетное печенье. А потом-все (кроме жареного, жирного, соленого, копченого)

Никаких аллергенных фруктов, понемногу можно яблок зеленых, каши, супы бес поджарок, чтоб все вареное было, чай с молоком, этот период длится не долго, можно и потерпеть, а если у ребенка сильная реакция существуют противоаллергенные капли, такие как Зиртек например, может помочь. Но лучше с этим вопросом обратиться к врачу-педиатру.

Все отварное (мясо) , ничего жареного, острого. Из фруктов только бананы. Из соков - березовый, яблочный. Короче кашки, супы. Шоколад, кофе, спиртное, цитрусовые, колбасы и всякую вкуснятину нельзя. Удачи!

смотри по состоянию ребенка, точно не желательно виноград, цитрусовые, бобовые, если съела что-то, после кормления ребенок перенес нормально, то и ешь дальше, постепенно расширяй рацион, не слушай, что надо грецкие орехи, чай и. т. д есть ведрами, разъедишься во все стороны, полтом себе хуже сделаешь. ешь все но помаленьку, и ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛЕДИ ЗА СОСТОЯНИЕМ КОЖИ И ЖИВотИКОМ РЕБЕНКА, сыпи, покраснения значит продукт противопоказан, мучавют газы, то же, дерзай.

Всего понемногу. Съешьте чего-нибудь чуть-чуть и смотрите реакцию, если все нормально - продолжайте.

Мне тоже так казалось.. . чтоб не ограничивать себя во всем, сделай лучше так - съешь чего-то, чем обычно привыкла питаться, и подожди до следующего утра. Если щечки и животик у карапуза не отреагировали, то все нормально. Лучше проводить все эксперименты с утра, чтобы понаблюдать в течение дня, и только по одному продукту, потом сформитуется меню, еще запор или понос - тоже признак того, что мама скушала что-то не то. В общем все будет ясно. Но понятно, что не будешь питаться, например целый день одним кефиром или морковкой. Просто запоминай или записыай, что ты скушала за день. И если есть какие-то сомнения - загляни в список и наиболее подозрительные продукты прогони по вышеуказаному способу. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

ешь всё,кроме цитрусовых