Как заставить ребенка ложиться раньше?

Дисциплина должна быть. У меня сын все по часам делал неуклонно. В 9 часов сам спать шел. Не спал, конечно, но просто лежал, иногда вслух разговаривал. Приучайте к дисциплине: пусть ложится в 10 и все тут.

мама Майка Тайсона его укладывала спать быстро и безпроблемно - всего с 2-3 ударов )))

Вечером не прыгать и не хохотать, а играть в спокойные игры и читайте книжку. А активные игры на улице.

Гулять перед сном.

посмотрите может поможет http://www.youtube.com/watch?v=NjoQhtgcA_A&list=UUZFM7QCZNvnyrVmcHD7IDKw&index=10&feature=plcp

А сами во сколько ложитесь? Вообще это целая программа: После семи часов начинайте незаметно действовать: сначала утомите ребенка каким нибудь занятием, затем придумайте спокойные мероприятия - начинайте говорить медленно, тихо (все члены семьи) ; включите приятную медленную мелодию, игры только тихие и небыстрые, напоследок прочитайте неторопливо что-нибудь навевающее дрему. Все в доме должны делать вид что очень хотят спать. И хотя бы делайте вид что ложитесь спать. Постепенно ребенок войдет в такой режим.

А может, сразу по пути домой из садика вымотать его? )) Сделать прогулку более дальней и т. д.

Ахах, бывало, знакомо.. . Хочешь здорового надёжного спутника по жизни, что и ему в пользу - заставляй его тренироваться, много физ. нагрузки (в меру) , больше развлечений и простая стимуляция Силы Воли - тогда для себя ментально человек поймёт, что ему правильно - соблюдать режим! Удачи!)

побольше гуляйте с ним. придётся не много повысить голос на него. Но вы наверное его в детстве раннем ложили поздно спать вот он и привык. А вообще я в 5 классе и ложусь в 21:00 и так с 1 класса ничего привыкла раз родители 1 раз громко сказали понила.