Как мне похудеть? Мне 11 лет.

бассейн 3 раза в неделю и не плюхаться там, а плавать, чтобы еле вылазить потом. круглый год. не есть мучное. а так питаться нормально.

спортом займитесь.. .
кушайте в меру...

Во-первых, ешь так, чтобы просто насытиться, а не обожраться.)) ) Из-за растянутого желудка живот кажется гораздо больше)) )
Во-вторых, если ты будешь нормально есть, то уменьшится количество какашек в кишках, а из-за них больше всего и веса и обьёма живота даётся.
Ну и в-третьих.. . Мало просто качать пресс, придумай себе комплекс упражнений. . Надо заниматься минимум час в день, чтобы вышибать из себя максимум пота, с ним уходит жир. . Также, надо много пить воды, это тоже очень помогает. . И не засиживайся на месте, вместо того, чтоб в инете торчать, сходи погуляй с родными или друзьями))) ) Будь активной)) ) удачи))) )
p.s. и не ешь чипсы, сухари и прочую срань, от неё жиреют) можешь записаться на воллейбол или танцы=) ну или бассейн)

исключить булки, торты, сахар.
не есть перед сном (ну если очень хочется - яблоко или огурчик)
а вообще так всё остальное можно кушать.. . в меру

Исключить сладкое и мучное

танцы, аэробика, прыжки через скакалку, махи ногами, пресс и поменьше еды на ночь. Если хочется, то овощи Днем можно есть все, а вечером вместо ужина проще салат (даже если много)

молодец. только вот у тебя идеальный возраст для того, чтобы пойти на танцы на какие-нибудь. я в твоём возрасте хорошо подготовила базу для своей фигуры)
знаешь, что нам говорили? не есть после 6. Ни в коем случае. Только кефир или взять галетное пенье погрызть. 1 штучку. не более. и то, не каждый день можно было это делать.