Покупка и выбор продуктов

Какая рыба полезная и не дорогая?

Мне бы не помешало чаще есть рыбу, суставы хрупкие, но форель или лосось дороговатые, 500р за 1кг. Посоветуйте рыбу, которая по дешевле и не менее полезнее красной рыбы. Ну может скумбрия или камбала? Что вы предпочитаете?
Светлана Инаходцева
Светлана Инаходцева
4 990
NG
Nadiusha G.
56 650
Лучший ответ
Скумбрия очень полезная. В ней этих самых " ненасыщенных жирных кислот " полно. Отваривать, тушить, можно иногда соленую (если нет противопоказаний). Ещё селедка, она менее ценна, но дешевле раза в 2-3. Камбала тоже хорошая рыбка. Вон и мойву советовали.
Елена Александровна
Елена Александровна
94 124
Елена Александровна У нас на лососевых скидка. Кижуча предпочитаю по 190р. Вчера селедку жарила. Не полезно, но запекать было лень.
Елена Александровна Я вообще в пользе искусственных "форелей" сомневаюсь. Там химия одна. Лучше дикую рыбку есть.
сельдь
а для суставов нужно кушать холодец, свиные. говяжьи, куриные ножки. естественно отварные. рульку ещё
Галина Первухина
Галина Первухина
81 948
Светлана Инаходцева Желатин пью с утра на тощак, уже лучше стало, но рыбка тоже нужна суставам, тут одно без другого не может. Морские существа вообще почти от всех болезней лечат)
Судак.)
СБ
Светлана Буткене
50 745
...та, что сам поймал...
Анастаси __
Анастаси __
97 472
Минтай, камбала, мойва-абсолютно самодостаточный рыбный рацион. Ну а есть сомнения -попивай рыбий жир до кучи. Только не в гранулах а налитый в бутыльки.
ЛС
Любовь Скрипченко
93 440
Светлана Инаходцева Рыбий жир попиваю, но в капсулах, взял по-дороже, там жиры более качественнее) якобы
Надежда Леонова А чем Вам в гранулах не угодил? Тот же рыбий жир, а сама капсула абсолютно безвредная. Чистым его пить вот вообще не реально
Цитирую - "Посоветуйте рыбу, которая по дешевле и не менее полезнее красной рыбы".
"Красная рыба" - это осетровые... а не то, про что Вы пишете.

А если из недорогих... так для ухи (настоящей, а не рыбьего супа) нет ничего лучше - ершей. а потом в юшку - окуней.
Вместо трески - налим (пресноводная треска)... для жарки - некрупная щука, чуть крупнее - для фарширования...
Судак - уже здесь писали ...и для ухи, и тушить можно, и зажарить.

Я уж не пишу про сиговых... они дорогие.... но, на мой вкус - лучше большинства лососей.

Это я в основном про пресноводную рыбу... ясное дело чем свежей рыба - тем вкусней и полезней, в идеале - лучше "живая"

А для морской - свежесть ещё актуальнее... поэтому про неё не пишу. Её поймал и сразу готовить ...или сразу есть.
TS
Tatiana Sesina
56 837
Таня Грозная Красная рыба - это кетовые
Горбуша, скумбрия, палтус
Dinara Nasretdinova
Dinara Nasretdinova
54 962
сельдь
Elena Rudaya
Elena Rudaya
49 936
Толстолобик у нас по 60 руб/кг. Употреблять в любом виде: маринованном, отварном, запеченом.
Виктория Цветкова
Виктория Цветкова
45 744
Путасу, тушить долго, пока косточки не станут мягкими, как в консервах.
Алла Андрела
Алла Андрела
40 097
вся... как приготовить....
а так и сёмгу можно испортить.... а от гольяна - наслаждение получить...
ФР
Флюра Рахимзянова
38 518
Я тоже задавался этим вопросом. После долгих сравнений выбрал два вида, это треска и минтай. Треска вроде теперь тоже дорогонька, так что остаётся минтай.
Татьяна Просто
Татьяна Просто
16 254
Скумбрия норм, мойва.
Маша Межевич
Маша Межевич
15 861
хек
**
**котёнок**
13 340
Пикша, скумбрия
Красивая Девушка
Красивая Девушка
10 962
Сельдь. Дешево, вкусно, полезно.
*nausica* *
*nausica* *
10 277
Я мойву очень люблю. И вкусная и не дорогая. А главное, дешевую рыбу ни кто не будет в химозе вымачивать или какой нибудь дрянью накачивать, что бы товарный вид придать. Овчинка выделки не стоит. Такую рыбу, если она уже портится начинает, проще выкинуть. Так что я за дешовую рыбу
Оксана Стороженко
Оксана Стороженко
4 535
Килька в томате
Анна Яркова
Анна Яркова
2 300
Ой, да вся она уже фукусимой пропитана
Надежда Лукьяненко
Надежда Лукьяненко
711
Водоросли можно, много йода. А для суставов холодец варить.
Татьяна Привалова
Татьяна Привалова
629
треска и белый амур хороши
Алина Писаренко
Алина Писаренко
329
морской язык
МС
Мария Сирбиладзе
321
мойва
Наташа Васильян
Наташа Васильян
315
треска
Оксана Штымер
Оксана Штымер
287
карп
ЛГ
Любовь Грекова
280
Горбуша
Бурнашова Ирина
Бурнашова Ирина
207
моиваааааааааааааааа и снелььььььььььььььььььдьььььь
Елена Агалакова
Елена Агалакова
136

Похожие вопросы