Польза грецких орехов

Вес набрать запросто. Они очень жирные.

лучше не с помощью орехов вес набирать. они хоть и полезные и калорийные, но запросто можно заработать проблемы с желудком. и до аллергии их наесться...

очень много жира в этом орехе. полнит.

1) как связаны кулинария с твоим весом?? Повара не знанимаются твоим весом.
2) польза пиши не в наборе веса и в в ненаборе. А в насыщении организма. В этом отношении полезна вся пища. В том числе и грецкие орехи. И ещё они вкусны. Им любое блюдо можно облагородить, даже шашуку

Поменьше, в них много афлотоксинов

Польза не доказана, но 2 орешка схавать можно. Ежели зубы позволяют.

Можно конечно, но орехи очень жирный продукт, много съедите испортите желудок и появится тошнота и диарея.

В карманы напихай себе орехов-мгновенный результат на весах. Ну или попробуй их есть, как это обычно делают люди...

Норма орехов в день не более 50 граммов -это 330 кКал. Больше просто не без вредно для организма. Чтобы набрать вес надо потреблять ккал в день больше, чем тратить - пельмени со сметаной, макароны с мясом, хлеб, торты, пирожные - всё то, что я не ем, чтобы НЕ набирать вес. А орехи наоборот употребляют, чтобы сбросить вес ибо небольшое их количество в день перебивает аппетит хорошо и не сильно бьет по талии.

Конечно, очень легко.

да никакой... ну типа для мозгов но сьесть надо кажд день минимум килограмм!!! ничего не даст вам ваши орешки... просто ешьте чтобы вкусно было... никогда запомните овощи фрукты и плоды ничего вам не дадут ...они дадут только если вы будете только ними питаться... а то что вы 5 орешков сьедите или 10 ничего не поменяет... покупайте внутривенное.. железо, кальций и тд... никакие витамины вам ничего не дадут.. толко внутривенное

Да, можно

омега - 3
хороши для женских гормонов, роста волос, набора мышечной массы
хорошо насыщают, утоляют голод
есть растительный белок в небольшом количестве

Да, вес в обществе можно набрать, если орехи у тебя медные. Или стальные