Сколько грецких орехов (В ШТУКАХ) можно есть в день взрослому мужчине?

Калорийность грецких орехов на 100 г - 655 ккал
Орехи, чаще всего, весят 25 г.
Это обычные, в меру сухие, среднего размера орехи. На каждую половинку приходится 2,5-3 грамма. Или 18-20 ккал.
Получается, на 100 ккал можно съесть 5-6 половинок. То есть максимум 3 целых ореха

Если проклятьем заклейменный не встаёт можешь и тонну съесть не поможет!

Если у Вас нет предрасположенности к полноте, то можете есть, сколько хотите. В них порядка 600 ккал. Если Вы следите за фигурой, то гр. 30.

Взрослому мужчине нужно есть тыквенные семечки с медом. Все через мясорубку и наделать шариков. Принимать в любое время. (От прстатита)

Хватит и одного, если не колоть.

Не более 3-5 штук

Говорят, не более 150 грамм любых орехов. Я люблю орехи, ем их много, но так как они очень каллорийные и жирные, то организм ими быстро насыщается и так и получается, что в день грамм 150 выходит, а больше и не хочется.
Хотя сейчас залезла в инет посмотреть, то половина советует не более 20 шт. , вторая половина, что 100 грамм в сутки.
Тут так, скорее, если вы - вегетарианец, то 100 грамм в день, если мясоед, то 50 грамм в день, если, вообще, диабетик, то ограничить до нескольких штук.

Сколько хочется. Организм подскажет, когда хватит. Надо только прислушиваться, и никогда не превысите норму.

Суточная норма не более 7штук

Я ем штук 10) и больше. Нормально все)

писали, что для потенции очень полезно, не опускается, приходиться лед прикладывать, так что ешь на здоровье и так же приглянись к форме ядра ничего не напоминает (мозг человека) , вот для него он тоже полезен!

Лутше не привышать количество 5 штук, ведь все полезно в меру

Врачи не рекомендуют больше 5 шт. , особенно если больные сосуды. От большего количества может наступить спазм сосудов, а это угроза инфаркта или инсульта.

2-3 штуки на день