Как использовать масло грецкого ореха

Масло грецкого ореха улучшает показатели клеточного иммунитета, снижает концентрацию циркулирующих иммунных комплексов, повышая резистентность организма к острым респираторным заболеваниям.

Жирорастворимые витамины (А, Е и каратиноиды) . Входящие в состав масла, нейтрализуют действие радионуклеидов и тормозят процессы, происходящие в организме под действием проникающей радиации. Являясь активными антиоксидантами, витамины, находящиеся в масле, замедляют процессы старения в организме, стимулируют процессы кроветворения.

Значительным антиоксидантным эффектом обладают витамины С и минералы Zn и Cu, укрепляя сосудистую стенку они препятствуют жировой инфильтрации печени и стенок сосудов, что имеет важное значение в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени, эндокринной системы, в том числе сахарного диабета.

Российская Диабетическая Ассоциация рекомендует масло грецкого ореха для профилактики и диетического лечения метаболического синдрома, ожирения и сахарного диабета.

Применение с профилактической целью:

Взрослым по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до еды, не запивая.

Детям в возрасте от 1 до 3 лет 3-5 капель; от 3 до 6 лет 5-10 капель; от 6 до 10 лет по 1 кофейной ложке; от 10 до 14 лет по 1 чайной ложке 1 раз в день, утром за 30 минут до еды.

Хорошо ставит выпечку на нём.

заправлять салат из свежих овощей, жарить на нём не рекомендую. а вообще масло грецкого ореха расщепляет жиры в организме.

Люблю масло из грецкого ореха.
Обычно салаты заправляю им.
Люблю просто с листьями салата и сыром фета.

натри яйца

Добавляют в салат, выпечку.