Чем утеплить пол первого этажа?

руберойдом застели и утеплитель сверху..
у меня эковата..

У вас пол на лагах и на плите . Делается это так . На пол пароизоляцию потом между лагами утеплитель, мин вата 150-200мм далее паропроницаемая мембрана, не частая обрешотка и чистой пол

С этой стороны - ничем. Со стороны подвала - оклейте потолок подвала на сплошной слой клея (НЕ полосками, НЕ точечками) пенопластом 10 мм, без трещин, зазоров. Натяните поверх пенопласта армирующую сетку, с креплениенм её к потолку
чисто пластиковыми (без железа) крепежами с широкими шляпками. Вскройте всё это специальной цементно-песчано-полимерной мастикой, что бы и видно не было, что там пенопласт. После схватывания и высыхания - оббрызгайте потолок грязнючей водой, до высыхания. Это - и тепло пола сохранит, и плесень в квартире не сделает.
НЕ закрывайте продухи в полу. Должны быть под батареей и в дальних углах комнаты.
Теплоизоляция наносится и на потолок, и на стены подвала, причём и на стену со стороны соседских комнат.
Если есть забрызгивание цоколя - или сделайте водоотвод с крыши, или водоотбой под своим подоконником, что бы капающее сверху отбивало подальше от стены (тяжёлый, массивный, под 45 градусов, иначе будет бумкать; выкрашенный в чёрный цвет (что бы стаивало)) ; Или прикройте цоколь щелевым сайдингом, что бы и продувался, и не давал каплям попадать на стену. Сухая стена - больше тепла.

Простейший вариант - сухая стяжка калиброванным керамзитом и гипсоволокнистая плита (типа кнауфф-суперпол) сверху. Делается во всей квартире двумя заходами по одному дню, плюс время на перетаскивание мебели между этапами...
Если угловая глухая стена не промерзает по причине хорошего качества строительства или наличия на ней дополнительного радиатора, то этого может быть вполне достаточно.
Остальные варианты займут больше времени. По деньгам не знаю, давно не приценивался.
Удачи.

Что мало утеплителя продают ?
иди в магазин и проси на пол)

стекловаты туда напихай

От нагрева помещения решили плиту изолировать что ли? Холод любите?
Утепляют со стороны подвала, иначе все что вас будет отделять от тепла - это слой условного керамзита. ЖБ плита высосет из него все тепло потому что она более теплоёмка и потому что обмануть второй закон термодинамики ещё никому не удалось.
В итоге вы получите не холодную плиту, а холодный керамзит, с ещё большей площадью рассеивания тепла.

Звуко-теплоизоляционные маты (плиты). Вариантов - много. Ценников - тоже.
Ещё есть вариант сухой стяжки.
Все работы хороши - выбирай на... На что потянешь.

Погугли ." Устройство полов" там всё есть.. чем и как.

Запенить надо или залить пенобетон или керамзитом засыпать.

А пол то каким впоследствии будет? Если деревянным, то между лагами листовой утеплитель - минеральную вату или пенополистирол. Швы между листами пропениваются.

Пенополистерол 50 мм, под него гидроизоляцию

Мы у себя в доме утепляли пол с помощью пенополиуретана, вернее не мы, а специалисты компании Duotex. Эта технология сокращает стоимость работ за счет скорости нанесения утеплителя. Вот на сайте https://duotex.ru/services/uteplenie-pola-penopoliuretanom/ детально расписан сам процесс и цены указаны за 100 м2. И мой Вам совет, лучше изначально обращаться к специалистам и потом не переплачивать. Потому что дилетантов у нас достаточно много, и их ошибки дороже обойдутся.

я бы вам посоветовал использовать для этих целей листы пенопласта это отличный бюджетный утеплитель а приобрести их вы можете на портале https://gkpartner.com/o-nas/