Как мне похудеть???

водное голодание

Идти к врачу-диетологу, а не задавать вопрос в кулинарной теме. Для похудения надо знать особенности организма, заболевания, образ жизни, скорость метаболизма... Да много чего. Все это может знать только врач после анализов, вот он тебе и посоветует. А так только навредишь себе, слушая советы непрофессионалов.

зарядку утром и в течение дня отжиматься

Не тот ты раздел выбрал но ладно. Сходи к диетологу посоветоваться на счёт питания, это обязательно. Дальше лучше всего проверить организм, выяснить причину неправильного веса, то ли ты просто много ешь и мало двигаешься то ли есть нарушения в работе внутренних органов. Если последнее то тут советовать нечего должен решать непосредственно врач. Если малоподвижный образ жизни то начни понемногу бегать, для начала минут по 15-20 не спеша, через месяц можно увеличить до получаса и увеличить скорость пробежки. Если бегать надумаешь обязательно нужна хорошая обувь иначе потом с ногами проблемы будут.

В трудовой лагерь.

сбалансированное питание

Есть меньше, не есть сладости и мучное, больше овощей, движений, бег.

перестать жрать.
и ждать фигуры.
ты может незнал, но ты худеешь даже тогда когда лежишь на кровате

Упражнения отжимания сколько сможешь потом если есть скакалка то, пожалуйста, пей зелёный чай !!!ТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫЙ он сжигает нормально и очень полезный
И не есть булки и белый хлеб они замедляют жиросжигание соль не ешь оно застаивает в желудке воду, воду пить около 1.5 лит
Удачи я сам сбросил так 15 кг за 3 месяца

Не ешь, пей воду, только когда закончишь свою диету, не нажирайся, постепенно приходи к нормальной еде, дальше правильно питайся, и не наберёшь вес никогда