Здравствуйте. Что вы кушаете сидя на правильном питании?

Овсянку

всё что хочется и это правильно
мой организм сам знает что ему надо

Останки твоей бабушки, которая в прошлом году умерла на диване который ты хочешь продать.))) Козлиха.

Мое питание правильное, что бы я не готовила.

больше зелени. фруктов и овощей.. творога и рыбы.. немного мяса и курятины..

сыр, творог, молочные продукты
крупы, чаще всего овсянку, рис, кукурузную, перловку
овощи
фрукты, сухофрукты
орехи
рыба, морепродукты
курица, индейка
выпечку делаю без сахара, вместо него мед, либо сироп (тоже не на сахаре). муку ржаная, цельнозерновая, рисовая, овсяная, амарантовая..
яйца, бобовые

но я не строго на ПП. поэтому понемногу себе и сладкое позволяю, что-то не очень полезное. но в меру

Фрукты, орешки, свежевыжатый сок. Вот моркови сегодня закупили 25 кг. Будем все выходные морковкой отпиваться!

Углеводы - до обеда, мясо, рыбу - без гарнира, только с салатом. Вечером - белок. В эту схему "укладывается" любой продукт...

Всё - питание должно быть разнообразным, а не однобоким.

да много чего, это же не диета)

Фасоль, чечевицу, овощи, каши, углеводы и фрукты стараюсь употреблять до 12:00

Овощи, фрукты и всё

салати-ик, зелень, яблоко, сыр

Правильную пищу!

Фрукты и овощи.

КУРИНАЯ КОЛБАСА 1КУРИЦА, 1 ПАКЕТИК ЖЕЛАТИНА (15ГР) СОЛЬ И СПЕЦИИ ПО ВКУСУ, ЧЕСНОК. ​ОТДЕЛИТЬ МЯСО ОТ КОСТЕЙ, ЖИРА И КОЖИ. ​В МИСКУ ПЕРЕМОЛОТОЕ МЯСО +ЖЕЛАТИН СУХОЙ ИЗ ПАКЕТИКА ПОСЫПАТЬ +СПЕЦИИ+ЧЕСНОК ВЫДАВЛЕНЫЙ. ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ И ВЫЛОЖИТЬ НА ПИЩЕВУЮ ПЛЕНКУ. ФОРМИРУЕМ КОЛБАСКУ ТЩАТЕЛЬНО, БЕЗ ПРОСВЕТОВ ИНАЧЕ ВЫТЕЧЕТ СОК. ДАЛЕЕ КЛАДЕМ ЗАФИКСИРОВАНЫЕ КОЛБАСКИ В ПОЭТЕЛЕН ПАКЕТ ЗАВЯЗЫВАЕМ И СТАВИМ ВАРИТЬ НА МЕДЛЕНЫЙ ОГОНЬ НА 1,5-2 ЧАСА. ПОСЛЕ ДОСТАЕМ ОСТУЖАЕМ, СТАВИМ В ХОЛОДИЛЬНИК КАК ЖЕЛАТИН ЗАТВЕРДЕЕТ, ОСВОБОЖДАЕМ ОТ ПИЩЕВОЙ ПЛЕНКИ
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Яблочки

Углеводы ем до обеда, но в обед могу и кашу поесть ( но если он не позже 14:00)
На ужин белковую пищу ( рыба, куриная грудка, творог, кефир, ряженка)