Что делать если у человека слабый иммунитет?

Обратиться к иммунологу.

Ничего не нужно делать было... кроме здорового образа жизни и натурального питания )

С чего так решили что у него слабый иммунитет? С болезней не борется?

Это не медицинская рекомендация, а описание личного опыта.

У многих людей в начале инфекционных респираторных заболеваний
иммунная система, которая лечит эти заболевания, вырабатывая
нужные антитела и много чего еще, нуждается в активной стимуляции,
что легко достигается путем приема витамина С. Это было доказано
Нобелевским лауреатом американским биохимиком Лайнусом Полингом
(см. на рус. яз. "Витамин С и здоровье", 1975).

Мой личный многолетний опыт ускоренного излечения обычных ОРЗ,
вирусных гриппов и ОРВИ, к которым принадлежит и ковид-19,
показывает, что хорошо работает следующая схема приема: 3 гр. после
завтрака, 3 гр. после обеда и по 2 гр. после полдника и ужина,
итого 10 гр. за один день при весе 70-75 кг. При весе 60 кг. каждую
дозу можно уменьшить на 1 гр., а при весе 90 кг. увеличить.
(Примерный расчет 1,3 гр. витамина на каждые 10 кг. веса тела).

Полное выздоровление происходит после двух дней такого лечения,
если оно своевременно начато при первых же симптомах болезни,
а в случае запоздания на сутки принимать витамин С придется четыре дня.
Никаких серьезных побочных эффектов за это короткое время не наблюдается
(иногда расстройство желудка), т. к. избыток витамина не накапливается
в организме, а выводится с мочой. При повышенной кислотности и наличии
изжоги следует перед едой принять антацидное средство типа Алмагель.
Кроме того, некоторые фирмы выпускают бескислотный (non acid)
витамин С в капсулах.

Главное условие успешности лечения - витамин должен быть произведен
из природного растительного сырья, что подтверждается надписью на
этикетке "Natural Source" (природное происхождение), а не просто
"Ascorbic Acid" (аскорбиновая кислота, синтезированная из глюкозы).

Важное предупреждение: постоянное применение указанных доз витамина С
в профилактических целях категорически противопоказано.

Отлично курс ванн с эмульсией Скипар. Помогают быстрому восстановлению после болезни и укреплению иммунитета.

витамин д зимой ЕСТЬ надо
лучше не в каплях, а скумбрию, селёдку и т п жирную рыбу

болеть пока иммунитет не окрепнет, и меньше жрать таблеток. если перейдете в тепличные условия, то поедете далее в Морг

Каждый день ходить на лыжах 10 км

Закаляться.

Укреплять конечно же, повысить его невозможно, но вот укрепить вполне реально, закаляться, заниматься спортом, еще хорошим дополнением будет прием витаминов, хотя бы в холодное время года пить витамин С+бета-каротин+витамин Д3 эваларовский, прием простой, всего одну таблетку в день растворил и выпил)

Ну вообще желательно его укреплять, все же это не есть хорошо) Важны питание и спорт. Я дополнительно курсами еще принимаю фруттилар иммунитет, чтобы в сезон простуд не заболеть. Кстати у фруттилара классный формат в виде мармеладных ягодок, очень зацепил, поэтому только их беру, удобно принимать)