Десерты, сладости, выпечка

Вопрос про йогурт.

Здравствуйте. Я постоянно ем йогурт. Если взять в среднем в неделю, то 1-2 йогурта в день. И я хочу задать вопрос: "Толстеют ли от йогурта? ". Fruttis, Массовая доля жира - 8,0%. Я имею спортивную форму тела, стройный. Но вопрос заключается в том, стоит ли мне опасаться ожирения, ведь в последнее время я спортивную форму не поддерживаю. Заранее спасибо.
Марал Асанова
Марал Асанова
1 112
Смотря чем питаетесь в течение дня. Если сомнения, ешьте ваши йогурты и остальную углеводную пищу в первой половине дня - завтрак, частично обед, перекусы, а на вечер оставьте преимущественно белковую пищу.
Советую купить йогуртницу. Будут йогурты без всякой левой шняги типа крахмала, ароматизаторов, красителей, сахаров или заменителей.
У меня есть, и жалко, что раньше не было.
Один раз потратитесь, зато потом нужно будет покупать только молоко для йогуртов, закваску будете брать от них же. С медом, ягодами, вареньем, мюсли - супер. И на фиг эти Фруттисы.
Мария Артёмова
Мария Артёмова
5 205
Лучший ответ
Марал Асанова У меня по сути нет никаких "завтраков", "обедов")))
Так, к слову. Питаюсь 1-2 раза в день. Особенно люблю яичницу и салат)))
вы занимаетесь спортом поэтому ожирение вам не грозит и недавно диетолог сказал что молочные продукты лучше всего выбирать с повышенной жирностью потому что они лучше усваиваются. а 8% сметана это жидкая кислятина которую есть неприятно...
АМ
Альбина Мусина
73 402
Щаз убью - Fruttis не йогурт. На нём даже этого не может быть написано! )))) Спорим?
[T
[*taya Teslenko*]
64 210
Марал Асанова Я категорически ненавижу людей, которые любят "давай поспорим" "спорим? ", тогда, когда НЕЗНАЮЩИЙ задает вопрос. Это более всего показушничество.

Я подхожу к работникам магазина, спрашиваю: "А где у вас Йогурты? ", они мне в ответ: "Вон там, за поворотом". Я иду туда, и вижу, что молочные продукты, и йогурты все стоят рядом. Я смотрю, а там подписи йогурты, и беру любой. И там, как раз был этот Фруттис!
гадость какая, крахмал лопать. не потолстеете и даже слизистую защитите
Мадина Сатуалдиева
Мадина Сатуалдиева
40 914
ожирение по этой причине точно не случится)))
а я бы советовала кушать не йогурты, а пить кефир или закваску - полезнее
A*
Akmaral *
12 444
Марал Асанова Полезное полезным, а я привык к йогурту)))

"ожирение по этой причине точно не случится))) " - Большого ожирения конечно да, я сам понимаю. Но я замечаю как мой пресс потихоньку становится менее заметным. Хотелось бы иметь спортивную форму практически всегда)))
Там сахар. Углеводы=жировые отложения. Как у меня.
КК
Куралай Кенесовна
9 589
фруттис термизированный продукт, а не йогурт. Молочнокислой микрофлоры там нет. Так что по сути вы едите белковый десерт с сахаром. Да, от такого можно поправится.
Ксения Лифанова
Ксения Лифанова
8 275
Что-то жирный йогурт. Как сметана. Ешь 1-3% жирности и не переживай.
Кулямза Сагандыкова
Кулямза Сагандыкова
1 088
Марал Асанова Хорошо, дельный совет.
100% не переживать? :)
Зависит не только от жирности йогурта, а и от количества углеводов!
Йогурт лучше, чем, скажем, бутерброд, но тогда подсчитывайте кол-во калорий; всё будет только от баланса зависеть.
Светлана Антонова
Светлана Антонова
715
Потолстеете. Вот от молока нет.
Александра Заблудовская
Александра Заблудовская
332
Кушай йогурт без сахара)
Ольга Гальцева
Ольга Гальцева
190

Похожие вопросы