что приготовить на скорую руку?

Яичницу или бутерброд.

Порезать огурчик, помидорчик, тоненько кусочек сала, черный хлебушек
вуаля!))

Филе рыбы пожарь. 2 минуты. И свежие овощи порежь и заправь оливковым или другим растительным маслом

да ну её...

Шоколадный капкейк в чашке за 5 минут
Яйца с сыром в помидорах за 10 минут
Бутерброд «Кошачий глаз» с яйцом
Оладьи шоколадные за 5 минут
Лапша омлетная на скорую руку за 10 минут
Простой бисквит за 3 минуты в микроволновке
Чизкейк в микроволновке за 5 минут
Овсяная каша с изюмом к завтраку
Творожная запеканка с яблоками в микроволновке за 5 минут

Ну, и тому подобных рецептов в рунете - несть числа!

оладьи на кефире из муки блинной 5-7 минут

горячие бутерброды
макароны
салат
омлет

филе курицы\рыбы порезать,, обжарить, посолить.. снять с сковороды,
в этой сковороде лук потушить, добавить филе обжаренное, залить нежирными сливками, тушить до готовности.

хворост

поджарь хлеб, отдельно порежь свежих помидоров мелко чеснок зелень. перемешай выложи на хлеб посоли немного. Брускето

То, что под рукой имеется...

1)картошку помыть, разрезать на 4 части заправит специями и маслом и запечь в духовке.
2)макароны отварить и перемешать с жаренным луком и колбасой или грибами.
3)в кружку выложить ломтики хлеба и ветчины, вбить яйцо, затереть сыром и в духовку

На скорую руку у меня всегда припасены полуфабрикаты. Покупаю в Ремит разные котлетки, зразы. Мы их обожаем. А сейчас у них появилась новая серия Органик. Чистейший состав без ешек и красителей. Сегодня вот буду готовить их колбаски. Поджарю на сковородке и готово. Простенько, быстро, а главное полезно и вкусно. А к ним салатик из свежего редиса и огурчика.

На скорую руку у меня всегда припасены полуфабрикаты. Покупаю в Ремит разные котлетки, зразы. Мы их обожаем. А сейчас у них появилась новая серия Органик. Чистейший состав без ешек и красителей. Сегодня вот буду готовить их колбаски. Поджарю на сковородке и готово. Простенько, быстро, а главное полезно и вкусно. А к ним салатик из свежего редиса и огурчика.