Что нужно делать для того что бы понизить сахар в крови?

Как ни странно-есть тыквенные семечки.

Если сахарный диабет 1 типа, то инсулин, если 2 типа- диета.

Ответственный ответ будет зависеть от того, какова причина высокого сахара. Лекарсвенные сре-ва тут обсуждать было бы безответственно Можно помочь своему организму ЛУЧШЕ УТИЛИЗОВАТЬ сахар, а для этого: в питании испозовать брокколи (!!), капусту белокочанную, чернику и бруснику, овес, огородный салат, базилик (рейган) , стручковую фасоль, пряности - лавр. лист, корица (!!)куркума (!!), листья одуванчака)!!) . БАДЫ с хромом. Морские водоросли. Нужно проводить ЛФК: медленные нагрузки с отягощением. .

Придерживаться простых правил питания:

* Стараться есть как можно меньше продуктов с высоким гликемическим индексом. Как правило, это простые углеводы, то есть все, что содержит сахар и белую муку. Особенно коварны сладости, пирожные, пончики, газировка и пиво. Обязательно сочетайте их с продуктами, имеющими низкий гликемический индекс. Чаще ешьте углеводы с низким гликемическим индексом. Они перевариваются дольше, при этом глюкоза поступает в кровь постепенно, а инсулин вырабатывается понемногу в течение продолжительного времени. Благодаря этому не возникает резких скачков сахара в крови и не появляется симптомов гипогликемии, в том числе сильного голода и желания сладостей.
* Ешьте регулярно, небольшими порциями. Лучше всего устраивать себе 5-6 приемов пищи в день (соответственно снижая калорийность каждой порции) .
* Не курите, поскольку курение препятствует процессу нормализации и поддержки стабильного уровня сахара в крови.
* Старайтесь снизить потребление кофеина, который стимулирует выработку избыточного инсулина.
* Не пейте алкоголь на пустой желудок или вместе с продуктами с высоким гликемическим индексом. Алкогольные напитки быстро повышают уровень сахара в крови, что может вызвать гипогликемию.
* Съедайте небольшую порцию углеводов перед тренировкой. Выбирайте продукты с низким или средним гликемическим индексом, а также сложные углеводы, богатые клетчаткой.
* Употребляйте продукты, богатые жирными кислотами группы омега-3. В их число входит жирная рыба, семена льна, тыквенные семечки, некоторые растительные масла и др. Эти жиры помогают стабилизировать уровень глюкозы крови, снижая сопротивляемость инсулину.
* Потребляйте продукты, содержащие хром, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Регулярно потребляйте морепродукты, ростки пшеницы, орехи, сыр, а также овощи и фрукты, в которых много этого микроэлемента.

Необходимы БАДы, которые снижают уровень сахара естественным, а не искусственным способом. Также необходим натуральный заменитель сахара - Стевия.
Обращайтесь в личку, буду рада Вам помочь.

В первую очередь, конечно не есть сладкое и поддерживать диету. Есть спец. чаи для диабетиков. И ешё рецепт: гречку или пшено перетереть в кофемолке и получившуюся муку залить кефиром на ночь и с утра натощак стаканчик или полстаканчика. Попробуйте, во всяком случае не отравитесь.