как понизить сахар в крови??

Срочно поменять питание и перейти на диету с ограничением сладкого.
Нельзя есть торты, конфеты, мороженое, сладкие булочки, белый хлеб, рулеты, печенье, нельзя пить сладкие газированные напитки - Кока-Колу и другие, нельзя пить кофе.. . Нельзя пить магазинные соки - в них большое количество химического сахарина. Нельзя есть магазинные йогурты - в них тоже много сахара. Также постарайтесь не употреблять в пищу соль - что соль, что сахар - одно и то же.
Диета для снижения сахара в крови:
Чай с низким содержанием сахара - всего одна ложечка
Чёрный хлеб - белый хлеб нельзя
Яблоки и сырая капуста.. . Ну а дальше уже сами разберётесь по собственным ощущениям, самое главное - резко ограничить приём всего, что может быть связано с сахаром.

Вопрос слишком серьезный для "ответов".
К эндокринологу...

гкмоглобином )

Есть таблетки, но я лично предпочитаю (после лекций профессора ДадалиА. В. ) специальные витаминно-минеральные комплексы. Пишите мне.

если вам поставлен диагноз сахарный диабет, то лучше обратится к врачу, с этим шутки плохи. А если нет такого диагноза, то просто нужно подержать диету щадящая поджелудочную железу- исключить сладкое, соленое, жирное. больше употреблять в пищу гречку, красную рыбу, ягоду, зелень

Выпить спирт. Физическая нагрузка и продуманная диета. Но лучше, есл и это под контролем граиотного врача.