у знакомой- сахар в крови 6,5.от какой еды надо отказаться и как понизить сахар в крови? спасибо.

6,5 уже много, надо бы к эндокринологу.
Для начала естсественно отказаться от сладкого. Сахар, конфеты, булки, мед, сладкие фрукты- всё вычеркнуть. Снизить жирность продуктов.. . Ну молоко, не 3,2, а 1,5, творог максимум 9% и проч.
Для понижения сахара домашними методами. . побольше гречки в рацион, хорошо понижает грепфрут, грант и соки из них же, вместо кофе цикорий, ну хотя бы 50 на 50.
И тянуть не следует с врачем. . сахарный диабет в наше время очень молодеет и болезнь вообще очень страшная.
Удачи Вашей знакомой!

Топинамбур очень полезен людям, страдающим сахарным диабетом

Доказано, что длительное употребление топинамбура снижает уровень сахара в крови. Для здоровых людей, в том числе из «группы риска» , то есть родственников и детей больных диабетом, топинамбур, содержащий инулин, является отличным средством профилактики этого тяжёлого недуга. При систематическом употреблении топинамбура наряду со снижением уровня сахара в крови наблюдается также улучшение зрения!

Меньше нервничать, это первая причина повышения сахара. И пусть попьет траву донник .Эта трава лечит поджелудочную ну и соответственно нормализуется сахар.

Во-первых, надо повторить анализ СТРОГО НАТОЩАК! Если опять повышенный уровень сахара в крови-нужна консультация эндокринолога, диета.

хорошо понижает сахар кефир и в него добавлять корицу

А к врачу эндокринологу не хочет сходить... .
надо чтоб последствия были? В инете лечиться. . ну-ну

Бегом к эндокринологу! Он все расскажет, что можно, что нельзя.

Нужно повторить анализ крови на сахар еще несколько раз и сдать суточную мочу на сахар. Если все таки уровень сахара повышен - сесть на диету с пониженным содержанием углеводов, нормализовать ВЕС ( т. к. у тучных людей сахар повышается часто) . Не лишней будет и консультация эндокринолога.

Про еду: все, что содержит большое количество углеводов, которые в организме перерабатываются в сахар, а также те продукты, которые содержат большое количество сахара. И - просто смерть, такие напитки как "Кока-кола", "Пепси". "СПрайт", "Фанта", то есть все то, что очень пытается впихнуть "реклама". Ну, а лучше всего - сходить на прием к эндокриногогу, который в зависимости от состояния, а также возраста (что как ни странно при повышенном сахаре играет большую роль) даст более точные рекомендации.

в норме от 4,4-5,5 ммоль, у нее чуть повышен, топинамбур нормализует сахар. а кровь она натощак сдавала?