как понизить сахар в крови

1 стакан кефира обезжиренного + 1 столовая ложка гречневой сечки = замочить вечером.
Есть натощак, после этого один час ничего не есть и не пить

Больше двигаться.

унизь его, втопчи в грязь!

Постарайтесь соблюдать определённый пищевой режим- питаться в одно и то же время, не менее четырёх – пяти раз в день, ограничить употребление сладких и жирных продуктов, отказаться от кремовых кондитерских изделий, конфет, шоколада и сдобных булочек, а также от алкоголя и напитков с высоким содержанием сахара, употреблять преимущественно растительную пищу. Если вы страдаете избыточным весом, необходимо как можно быстрее избавиться от лишних килограммов любыми доступными методами.
При повышенном сахаре крови можно есть все овощи, кроме картошки. Более того, многие из них понижают уровень сахара в крови, например, топинамбур, чеснок, лук, салат, шпинат, черника, рябина, грейпфруты. Очень хороша фасоль во всех видах - она хорошо снижает сахар.
Эффективно снизить сахар в крови помогают проверенные временем и практикой средства народной медицины. Многие рекомендуют смесь из равных количеств листьев крапивы, корня одуванчика и листьев черники. Сначала всё измельчают, затем заливают кипятком в соотношении 1 столовая ложка смеси на 200 миллилитров воды. Через восемь часов полученный настой можно пить по полстакана трижды в день.
Семена овса снижают уровень сахара при диабете. Один стакан овса залить 5-6 стаканами кипятка и кипятить на медленном огне (чтобы не выкипело) 50-60 минут. Процедить и пить по желанию в любое время и в любом количестве. Хранить отвар в холодильнике.

смотря какой сахар. можно физическими нагрузками и диетой.