Что будет, если часто принимать снотворное? Плохо сплю, на ночь принимаю фенозепам. Как долго это можно делать?

С возрастом у человека уменьшается выраьотка мелатонина - гормона сна. Если нет психологического фактороа, то необходимо восполнить недостаток мелатонина в организме (желательно не синтетический) , сон нормализуется и успокоится нервная система. Обычно достаточно одной упаковки.

желательно не дольше 2х недель. за это время нервная система должна немного оправится, а если нет, то перейдите на более безобидный афобазол. от него эффект конечно более слабый, но нет такого сильного привыкания и эффекта отмены препарата. а вообще, нужны позитивные мысли-это лучшее лекарство.

Это - транквилизатор. От них привыкание со всеми последствиями. Пейте на ночь стакан тёплой воды, растворив ложку мёда. Под подушку лавровый лист.

По поводу бессоницы был хороший ответ от одной умной женщины:
средства
1 Чистая совесть
2 Физический труд на свежем воздухе
3 Хороший секс

и только потом уже фармпрепараты

Перестройтесь на что нибудь другое, например валерьянка жидкая, должно помочь, как раз и успокоит.

фенозепам это не снотворное, а транквилизатор. и принимать его регулярно не стоит не только из-за эффекта привыкания. если Вам необходимо снотворное проконсультируйтесь с неврологом. а вообще просто необходимо регулярно отдыхать и расслабляться, тогда снотворное не понадобиться.

как-бы совсем не привыкли к ним, надо решать от чего не спите, а не от тоблеток засыпать, надо консультироватся с врачом, пока не поздно.

Самый нормальный способ спать ночью как младенец это просто на работе хорошо заеб...

Ни сколько нельзя. Убивает мозг, вызывает зависимость, вы просто лишаетесь возможности спать самостоятельно, после феназепама не берет ничего. Если только клоназепам. Как правило стойкая бессонница выливается в депрессию. Показано лечение антидепрессантами. Знаю, что говорю. Тоже пила от бессонницы. Интернет пестрит историями подсевших на феназепам и напрочь лишившими ся сна от него. И даже терапия аффекта. Требуется до полугода, чтобы восстановить сон. Это ад, товарищи. Как его еще выпускают.

выпивайте 1.5 литра воды в день и перед сном пару капель валерьянки а стакан воды.