Отчего судорга на икрах ног? В Основном под утро или ночью?

Недостаток калия и магния. попробуйте пить аспаркам и есть продукты, богатые калием: курагу, изюм, бананы, печеный картофель, орехи, шоколад

Попейте препараты, содержащие кальций и магний. Я пропила Кальцемин и почувствовала значительное улучшение, ноги по ночам перестало сводить.

...и пальцы рук немеют? и чайник трудно поднять? У меня такое же было пять лет назад, я обегала врачей и сдавала кучу анализов, которые никто и не собирался расшифровывать. Толку от них не много. А кальций восстановите сами, дома. Ешьте творог и сыр.

Бывает на погоду реагирует, а может быть оттого, что переходила много.
Гербион эскулюс-поможет.

недостаток кальция, обратитесь к врачу.

спокойно. возможно банальное обезвоживание (из-за этого судороги) . пейте больше воды (простой без газа) , особенно сейчас, в жару

Енто калия не хватает. Или стресс.
Симптомы стресса. Отсутствие сна, аппетита. Необъяснимое чувство страха. Мышечное подергивание. Постоянное раздражение. Частые приступы депрессии.
Стресс - весьма распространенный в современном обществе недуг.
От стресса, связанного с работой и бизнесом, страдают двое из пяти работников, а каждый пятый из-за этого покидает работу.
# 1. Витамин С - снижает выработку гормонов стресса, улучшает настроение, так как стимулирует такое химическое вещество головного мозга, как серотонин.
# 2.Запахи. Каждому помогает свой, особенный, запах. Для некоторых это запах свежевыпеченного хлеба, горячего кофе, другим поможет расслабиться запахи ванили или апельсинов.
# 3.Витамины группы В очень важны для защиты организма от стресса. Витамин В5, или пантотеновая кислота, поддерживает надпочечные железы.
Витамин В6 участвует в синтезе гормона счастья – серотонина, а недостаток В12 приводит к развитию депрессии.
Источники витаминов группы В: бобовые, домашняя птица, зелень, овощи, печень, яйца, хлеб грубого помола, орехи.
# 4. Цинк известен, как элемент, способный бороться с негативными эффектами стресса. Цинк важный элемент для иммунитета, поскольку необходим для создания Т-клеток, помогающих организму противостоять вирусам. Цинк содержится в креветках, тыквенных семечках, крабах, других моллюсках, а также в орехах кешью.
# 5.Магний. В основном, стресс, ничем не объяснимое чувство внутреннего беспокойства, нарушение сердечного ритма, мышечное подергивание, покалывание в кончиках пальцев связано с нехваткой магния.
Далее по ссылке.

недостаток не кальция, а магния. пропейте любые витамины с магнием. мне назначали магний от судорог ног, когда я доченьку носила свою, помогло знаете ли

От нервов. Тебе к врачу.