Подскажите как повысить иммунитет? Каждый месяц болею.

Самое главное правильное, сбалансированное питание. Банальная физзарядка или занятие спортом на свежем воздухе (регулярно а не для отмазки) Сходи к нормальным специалистам (иммунолог итп) проверься. м. б. ты элементарно не долечиваешся. А со временем это может перейти в хронь всякую.

Что бы каждый месяц не болеть, надо каждую неделю париться в бане с веником и бассейном с холодной водой, а лучше прорубь. Вода +3 +5 С на 10-15 сек.

Эхинцея- таблетки или настойка

витамины пить, есть чеснок, лук,

Бабушка говорит надо есть облепиху, пить чай из её листочков и веточек.

Витамины, здоровое питание, спорт, закаливание, отказ от алкоголя, никотина, наркотиков, отказаться или снизить до минимума прием различных лекарств и таблеток, соблюдение режима дня, отдых не менее 8-и часов в день - и будет тебе счастье! :-)))

комплексные витамины, побольше пищи, которая богата витамином С.
Контрастный душ и проч способы закалки.

лучше всего конечно живые витамины - свежие овощи и фрукты. Я после лечения сильнейшими антибиотиками тоже серьезно подорвала свою иммунную систему, герпес на губах и молочница вообще замучали. Мне терапевт посоветовала пропить "гроприносин". Дорогущее средство, но у меня не было выхода. Теперь уже целый год прекрасно себя чувствую, вот в феврале хочу еще раз курс профилактики повторить

Есть очень хороший иммуномодулятор французского производства, точно поможет, опробован в семье, а главное это не химия. РИБОМУНИЛ. Принимается по схеме в теч. 6 мес. Схема приема очень подробно изложена в аннотации. Можно принимать даже новорожденным, нет побочек. Только покупайте в надежной аптеке, есть подделки. Аннотация должна быть подробной, на качественной бумаге и заверена Глав. сан. врачем РФ.
А эхинацея, я вижу Вам ее советуют, очень садит печень.

витомины в первую очередь и побольше.