Помогите как похудеть?

Сначала вылечиться надо, или хотя бы остановить болезнь. Любые диеты могут оказаться просто губительны, если они не согласованы с врачом. экспериментировать на себе могут только здоровые, а если в организме сбой - то лучше не рисковать. После операции сходите к врачу-диетологу и проконсультируйтесь с ним. Пусть составит диету с учетом ваших проблем со здоровьем. А вообще самая лучшая диета - это физические нагрузки и еще раз нагрузки. Не хотите ходить в тренажерный зал - танцуйте дома ритмичные танцы, повторяя по многу раз одно и то же движение. Проверено на себе - помогает гораздо лучше, чем чудо-диеты или чудо-таблетки. Ну и кушать надо в меру после танцев ( а то получите обратный эффект).

у меня была похожая ситуация, пошла наприем к эндокринологу, он выявил синдром поликистозных яичников, назначили курс лечения ( редуксин, сиофор, левотироксин, посадили на диету) не поверите за 2 месяца скинула 13 кг... диета не строгая, просто эти лекарства надо запивать каждую стаканом воды, поверьте наедаешься водой по уши)) ) сейчас я уже не пью эти лекарства, но желудок уже привык мало есть...

Усама Хамдий, на ней я сидела скинула хорошо 15кг=)(и сейчас они не вернулись при прежнем питании)
а так очень хорошая три дня рис три дня грудки три дня яблоки 6-7кг уйдет=)))
а сейчас сожусь на за 20 дней - минус 15 кг! (подруга отсидела 10ушло и это отлично)

Во время диеты нельзя пить газированную воду, спиртное, следует исключить сахар, конфеты, печенье, картофель, белый хлеб.

Ежедневно - таблетка поливитаминов.

1 и 2 день - “голодные“ - литр молока, стакан томатного сока, кусок черного хлеба.

Следующие 2 дня - белковые.

Завтрак: чашка кофе (без сахара) или молока, кусок черного хлеба с 2 ч. ложками меда и 0,5 ч. ложки сливочного масла.

Обед: тарелка мясного или рыбного бульона с 2 ст. ложками зеленого горошка, кусок черного хлеба.

Полдник: стакан молока или чая с медом.

Ужин: (не позднее 19.00) - кусок мяса или рыбы или 2 яйца или 50 г сыра.

Следующие 2 дня - овощные.

Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.

Обед: суп овощной, заправленный подсолнечным маслом, кусок черного хлеба, салат или винегрет (без картофеля) .

Полдник: фрукты.

Ужин: салат, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.

Далее чередуются белковые и овощные дни. После 20 дней диеты можно есть все. Обязательно каждый день съедайте 20 г творога (столовая ложка) . Если вы не смогли съесть творог, на ночь примите таблетку слабительного.

Желаю успехов и здоровья!