Из-за чего сводит ноги по ночам?И как можно быстро унять эту боль?И как вообще от этого избавится?

нужен калий и магний пить

Быстро снять судороги в ногах помогает эфирное масло мяты, нанести и укутать-судорога проходит за 3-5 минут.
Чтобы, насовсем, избавиться от этих проблем, сам стал пить **синий йод**;за
прошедшие 12 лет-ни разу не было.
А минералы-это вторично.

я делаю так, беру лимон -разрезаю и 2 раза в день в течение недели натираю подошвы ног. мне помогает. это не очень изучено-одни говорят сосуды

Когда сводит ноги, надо вытянуть мыски и снова потянуть их на себя.
Это первое.
Второе: - быстро налить в грелку горячую воду и положить в ноги.
Циркуляция крови возвращается и боль проходит сразу.
Сама так делаю.

либо у вас большие каблуки или вы долго работаете на ногах
либо судороги это предвестники месячных дней. .
унять только массаж.. . когда прям судорога иголочкой колите в то место где стягивает.. и потом массажируйте. . (даже спасатели это знают когда сводит ноги судорогой во время плавания многие носят булавку для этого)
ну и персен попейте успокаивающийся

В таких случаях пью "калий оратат".

Это что-то с сердцем, надо сердечные уколы колоть, кокарбоксилазы АТФ, витамины Б-2 Б-6
у меня болела левая нога

Вроде как от недостатка калия. Но есть хороший способ спастись, если сводит стопу или икру. Как только начинается спазм, тяните носок ноги на себя, можно даже упереться во что-то

кальция не хватает (не шутка) , была такая проблема, прошло, принимала БАДы с кальцием.