Какие успокаивающие средства (не транквилизаторы ),принимать, чтобы наладить сон. Просыпаюсь по несколько раз и не могу за

Вот и я так сплю Много лет. Когда надоест, начинаю что-то пить. Иногда слабое, иногда сильнее что-то. Попробуйте с самого простого. Я делала так. Сначала на ночь по 2 таблетки валерьянки и несколько капель пустырника. Помогало, спала более длинными отрезками, но просыпалась все-равно. Так неделю. Потом персен добавила. Потом персен заменила на по-таблетки сонмила ( это очень слабенькое снотворное ). Помогало все, но потом, после отказа от приема вновь переставала спать. Так и до сих пор. Изредка димедрол уколю и высплюсь, уже втянулась за много лет

Под подушку пузырек с водой, проснулась выпила глоток.

Попробуйте по пол-таблетки Донормила попринимать перед сном.

валерьяны экстракт в табл

Купите в аптеке траву валерьяны и мяты
Мяту можете заваривать и как чай пить, а валерьяну по немногу.

Можно попробывать Глицин, Он безвредный, дешёвый, можно 2-3 т на приём. Но лучше установить причину бессоницы. .Смотря сколько вам лет. Не переживайте не о чём! Будьте всегда уравновешены, добры! А лучше поговорить на ночь с Господом Иисусом. Попросите у Него прощения за все ваши грехи, попросите Его вести вас по жизни и чтоб Он наполнил ваше сердце миром и любовью! Всё будет хорошо!

за час до сна выпейте 2 таблетки экстракта валерианы и старайтесь на ночь не пить кофе и чай!

Аминазин, сульфазин, седукен, фенозепам, релиум, элениум желательно еще хотя бы кубика 4 амитриптилина, ну и галоперидол в догонку не помешает .