Не могу выспаться?

Мой диагноз - неправильное или плохое питание. Я просто учился на эту тематику. Очень важный элемент для бодрости - достаток витаминов в организме. Предлагаю начать употреблять больше растительной пиши (не приготовленные, не консервированные, именно с огорода!) , например, огурцы-помидоры, фрукты. Это, если я правильно угадал, повысит запас питательных веществ в организме, и ему станет легче переносит все умственные и физические нагрузки. P.S. даже не думай употреблять поливитамины (то, что продают в баночках и коробочках) , от них мало толку, как как витамины там синтетические. В рацион рекомендую начать использовать морковь свежую, кукурузу (пока сезон) , помидоры-огурцы свежие (можно с салатом и лучше с маслом) , есть в день по 1 яблоку (твердое и кислое, например Галла или ГринДелишес) - в них содержится много железа, и изредка есть цитрусовые (ананас, апельсин, лимон, мандарин) для восстановления запаса витамина Ц. Если питание хорошое и правильное, то рекомендую обратится к врачу для получения рекомендаций по стимуляторам активности (таблетки такие).

Кровь сдай из вены нормальный развёрнутый анализ с гемоглобином, холестирином и пр.... + обрати внимание на почки - Креатинин и Мочевина ...

Ну это похоже на хроническое недосыпание, мозг во время сна не может расслабится, из за этого не наступает стадия нормального сна, он все время бодрствует. Попробуйте перед сном выпить расслабляющие препараты, настойку пустырника ли 2 таблетки релаксила, они на травах, помогают снять напряженность и помогают наступлению здорового сна. Не ждите сразу эффекта, так как это длится 10 лет, нужно будет подождать