Не могу выспаться, что это такое ?

У меня то же самое.. . я и по 12 сплю-и все равно мало.... когда начала спать по 4-6 часов-просто как огурчик) ) честно.. . и спать не хочется, и физической усталости нету.. . Но мозг говорит: "ты так мало спала, посмотри на постель, какая она мягкая, иди ко мне.... " А когда сплю по 10-12 часов, ещу больше спать хочется.... даже если целый день просплю, все равно мало.. . Так что мой вам совет: ложитесь в 10 и вставайте в 6. и все будет путем.

9 часов - это минимальная норма.
Скорее всего, что дело или в погоде или плохом физическом состоянии. Стоить заняться спортом и держать себя в тонусе.

синдром хронической усталости. у нас этот диагноз не ставят, а вот за границей - очень частая ситуация.

Может гипотония? Давление измерьте.

безлимитный интернет...

синдром хронической усталости

я сплю 12 часов, если есть возможность, открывай окна, спи на свежем воздухе, поставь растений в комнату, вобще ништяк будет....:)

вы одиноки, поэтому так происходит. душа ищет успокоения в лице половины, но пока не нашла рядом того, кто быть может совсем рядом, но временно недосягаем
займитесь медитацией)

Банальный синдром хронической усталости.. . мне раньше хватало по 3-4 часа в день спать и высыпался. А сейчас - 8-9 и ощущение, что вообще не ложился. Но если прервать сон через час после того, как лёг - чувствую себя гораздо лучше, чем проспав 8 часов.