Болят глаза, во время работы перед компьютером.

В основном при длительной работе за компьютером у человека развивается синдром сухого глаза и возникают раздражения, и такие нарушения нередко сопровождаются болевыми ощущениями. Дополнительно развивается кислородное голодание тканей, так как нестабильная слезная пленка не покрывает в достаточной степени поверхность глаза. Все это приводит к патологиям, которые сопровождаются болевым синдромом.

скорее всего белковое голодание с недостатком микроэлементов и весенний авитаминоз. Лучше всего усваиваются аминокислоты содержащиеся в морепродуктах - употребляйте салаты из кальмаров с морской капустой, отварную рыбу северных морей.
Употребляйте масло : натертую на терке не крупную морковь с желто-красным сломом выдержать в растительном масле на водяной бане - масло пропитается каротином, преобразуемом в организме в витамин А.
Делайте чистыми ладошками согревающие компрессы на глаза, растирания, массаж головы и шеи, избегайте переохлаждения, не употребляйте спиртного, избегайте табачного дыма и обязательно делайте дыхательные упражнения на свежем воздухе или перед открытой форточкой для вентиляции легких и насыщения крови кислородом.
За медикаментозной терапией посетите офтальмолога - с этим осторожно и из-за возможной аллергии, и фальсифицирт достаточно, и инфекцию занести легко.

Когда человек смотрит в монитор, он реже моргает. Глаз слегка сохнет и начинается неинфекционное воспаление. Капли систейн ультра вам помогут.

Яркость уменьши

Нафтизин для носа, а не для глаз! Хотите ослепнуть? Кстати злоупотребляя нафтизином, я сжег носовую перегородку. Если закапаете в глаза, то точно без зрения останетесь.
Вчера покупал сканворды в газетном киоске, там за 200 руб. продаются спц. очки для работы за компом. Выглядят как обычные очки внешне. Попробуйте такой вариант.

альбуцид..

попробуй герцовку увеличить, и контрастность настроить...

установи прогу workrave и отходи по времени ровно через 40 минут куда нибудь