Вчера вечером сильно нервничала, не могу заснуть до 4х утра. Вставать на работу в 8. Сегодня целый день отпахала, приезжаю домой - очень устала, завтра опять вставать рано. Легла в постель в 10. Не могу уснуть. Закрываю глаза, будто проваливаюсь в какое-то второе бодрствование, мозг выдает диалоги, картинки, тексты, которые я читала сегодня, музыку, которую я слушала. И всё, дальше этого не могу пройти. Не засыпаю. Никаких психоделических путешествований, покачиваний, как при обычном засыпании, нет. Ещё долго не могла просто улечься, постоянно дергалась, казалось, кто-то дергает за ногу, и ложится на меня что-то тяжелое.
Открываю глаза - ещё больше устала, трясет, как от холода, тошнит, сильно кружится голова, чувство, будто вот-вот в обморок упаду.
Болезни, лекарства
Не могу заснуть, сильно устала, как будто проваливаюсь куда-то, мозг начинает работать в ускоренном режиме
Полина Чернышева
137
переутомление
можно попить теплого сладкого чая
успокоиться, сказать себе, что ВЫ это выдержите, еще немного и выходные .. и тому подобное
это ведь так и есть
принять крвалол, валокордин, или что есть из успокоительного
можно грелку в постель с собой положить
успокоившись- уснете
можно попить теплого сладкого чая
успокоиться, сказать себе, что ВЫ это выдержите, еще немного и выходные .. и тому подобное
это ведь так и есть
принять крвалол, валокордин, или что есть из успокоительного
можно грелку в постель с собой положить
успокоившись- уснете
Полина Чернышева
БиФрен (он же Фенибут) подойдет? Я его регулярно принимаю, а сегодня забыла. Вот, видимо, расплата.)
Барбовал, Донормил
Альбина Куляжова
61 172
Примите тёплый душ.
Екатерина Павловна
42 113
Полина Чернышева
Поздно уже, горячую воду отключили во всем городе, а колонки у нас нет.
У меня когда то было подобное но я практикую медитации ...В этом случае нужно лечь на спину закрыть глаза и постараться увидеть какое нибудь приятное место ...я обычно представлял себе берег моря и само море ...как будто я сижу на теплом песке и смотрю на спокойное море в лучах солнца ...Здесь главное воссоздать картинку как можно реальнее ...Я научился и воссоздавать и входить в картинку и находится там полностью ...Дерзайте ...удачи...
Юля Серазетдинова
31 583
У меня такое же было, гогда я в лицей поступил. Мне уравнения виделись в бешеных количествах.
(и снились тоже уравнения)
-
просто дай мозгу обработать информацию полученную за день.
-
и скажи себе "у меня нет никаких дел, все дела завтра."
(и снились тоже уравнения)
-
просто дай мозгу обработать информацию полученную за день.
-
и скажи себе "у меня нет никаких дел, все дела завтра."
Всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: гипертония, бессонница, депрессия, апатия, истощение нервной системы, ранний климакс, анорексия, истерия, астения, фобии, панические атаки, кошмарные сновидения, комплекс неполноценности, заикание, энурез .. Пишите мне в одноклассники или контакт. Консультации бесплатно. С уважением, врач-гипнолог.
Анжела Семененко
10 889
последние строчки похожи на отравление. Но если это точно исключено, тогда 100 - 150 грамм хорошего коньяка Вам не повредят (сосуды расширяться, нервы успокоятся)
Похожие вопросы
- Мучает бессонница! Не могу заснуть. Уже устал от этого!
- Не могу заснуть. В момент, когда уже почти заснул в теле появляется непреодолимое желание напрячь мышцы.
- Нервничаю постоянно, из-за этого не могу заснуть, что мучит нервы ещё сильнее
- Помогите! Не могу заснуть! В голову лезут всякие мысли! Как быстро заснуть?
- Не могу заснуть
- бессонница. не могу заснуть после тренировок.
- Не могу заснуть ночью, помогите!!!
- Уже месяц не могу заснуть
- Не могу заснуть
- Очень сильно болит горло(( глотать не могу.заснуть не могу.. что можно сделать?((