Чем полезен и чем вреден зеленый чай?

Польза зеленого чая

В Древнем Китая, откуда зеленый чай и начал свое победное шествие, он считался напитком императоров, которым, естественно, доставалось все самое полезное и ценное. Это свидетельствует о том, что с самой глубокой древности зеленый чай считался настоящим эликсиром здоровья и кладезем полезных веществ. Фактическое подтверждение приписываемые зеленому чаю свойства получили только в ХХ веке после многочисленных исследований и экспериментов.

Согласно экспертам японского Центра исследований рака, регулярно обследовавших 9000 человек на протяжении 10 лет, люди, ежедневно употребляющие зеленый чай, живут дольше и реже болеют раковыми заболеваниями, чем те, которые вообще не употребляют зеленый чай или пьют его в незначительном количестве.

Польза зеленого чая ощутима и для сердечнососудистой системы, поскольку он ускоряет процесс разложения холестерина и жиров в крови человека, приводящих к гипертонии, атеросклерозу, инфарктам, инсультам и другим серьезным заболеваниям. Также правильно заваренный зеленый чай тонизирует сердечную мышцу.

Регулярное употребление зеленого чая очищает сосуды, значительно повышая их эластичность, предотвращает преждевременное старение организма и противостоит ожирению печени.

Зеленый час способствует выведению из организма солей, снижению веса и давления. Видимо не зря Япония, среди развитых стран, занимает последние позиции по количеству больных гипертонией.

Зеленый чай богат йодом, калием, медью, витаминами С, В1, В2, РР, К, укрепляющими стенки сосудов и оказывающими мощное антибактериальное воздействие.

Содержащийся в зеленом чае цинк обладает противораковыми свойствами и способствует нормальному развитию плода при беременности. Сухие чайные листочки помогут справиться с токсикозом и морской болезнью.

Гуща зеленого чая содержит фтор и обладает бактерицидными свойствами, поэтому японцы используют ее для чистки зубов, предотвращающей разрушение зубной эмали

Вред зеленого чая

Несмотря на все достоинства и неопровержимую пользу зеленого чая, бездумно заливаться им литрами день ото дня не стоит. Во всем необходимо знать меру. И зеленый чай в этом отношении не исключение. В противном случае вместо пользы вы принесете организму только вред.
1.Во-первых, зеленый чай содержит большое количество пуринов, нарушающих обменные процессы и способствующих образованию в организме ядовитой мочевины, из солей которой образуются кристаллы, вызывающие подагру. Именно поэтому людям, страдающим подагрой, ревматизмом и артритами лучше сократить или полностью отказаться от употребления зеленого чая и кофе.
2.Во-вторых, не стоит забывать, что зеленый чай содержит большое количество стимулирующих и возбуждающих веществ, таких как кофеин, теофиллин и теобромин, поэтому злоупотребление зеленым чаем может привести к гиперстимуляции с последующим истощением сердечной и нервной системы. Симптомами «перебора» зеленым чаем могут служить нарушения сна, чрезмерная возбудимость, сменяющаяся внезапной слабостью, раздражительность.
3.В-третьих, зеленый чай повышает кислотность желудка, поэтому при гиперацидных гастритах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки лучше употреблять не зеленый, а черный чай.

На этот вопрос сложно дать однозначный ответ. Чаще всего можно встретить информацию о пользе. Однако при злоупотреблении зеленый чай вреден! Давайте рассмотрим его положительные и отрицательные стороны.

Многим из нас известно то, что зеленый чай способен нейтрализовать вредные излучения (компьютеров) , является прекрасным антиоксидантом, бодрит и так далее. Однако если хранить его рядом с вредными для организма веществами (или бензином) , он впитает их пары.

Что выйдет? Вред. Если вы постоянно пьете зеленый чай, у вас нарушится сон, начнут дрожать руки и усилится сердцебиение.

После того, как вы заварите чай в четвертый раз, количество полезных веществ составит не более одного процента. Вывод: пить можно только свежезаваренный чай. Нельзя его долго настаивать во избежание появления микробов.

Если вы – гипертоник, язвенник или просто заболели простудой, откажитесь от зеленого чая.

Из всего вышесказанного сделаем вывод: нельзя однозначно сказать «зеленый чай вреден» или «зеленый чай полезен» .

Для того, чтобы извлечь из этого напитка только пользу, старайтесь не заваривать его повторно, не злоупотреблять и хранить в безопасном месте.

Полезен, только не надо крепко заваривать, а то будет вреден.

Зелёный чай качественный очень полезен и не вреден

Зеленый чай способен выводить из организма тяжелые металлы, шлаки, он нейтрализует электромагнитные излучения, ускоряет обменные процессы, способствует расщеплению жировых отложений.
А вот насчет вреда сказать ничего не могу.... вреден тока некачественный чай, собранный не понять где.

Зеленый чай рекомендуют пить людям с повышенным давлением (гипертоникам) . Разные источники дают разное толкование. . Если черный чай нельзя заваривать дважды и пить нужно свежезаваренный, то с зеленым все наоборот. Так объясняют китайцы.

тем же что и кофе, лучше по утрам его пить, энергию тонизирует

я не знаю

По мне он так даже не полезен))) Я пью бурду в пакетиках