Приветствую. Скажите, в чем польза молока?

белок, кальций ...как вообще можно без него обойтись?

В нем кальций, белок и много еще всего. Оно очень полезно в любом возрасте, если только нет индивидуальной непереносимости. Навредить никак не может.

Вряд ли люди когда-либо пили молоко прямо из вымени животных. Сама мысль об этом вызывает отвращение. Практика регулярного употребления молока взрослыми людьми насчитывает всего несколько столетий. До изобретения двигателя внутренного сгорания большинство домохозяйств не могло выращивать количество зерна, достаточное для прокорма более одной-двух коров. Кормление коровьим молоком грудных детей в качестве замены материнского молока — тоже относительно недавняя практика (около 200 лет) . Ни одно животное в природе не пьет молоко другого вида, инстинктивно зная, что только молоко его матери — идеальная пища для поддержания его быстрого роста и обеспечения его всеми необходимыми веществами в нужных сочетаниях и пропорциях. Коровье молоко подходит для нас не более, чем свиное, крысиное или жирафье… Употребление молока вызывает болезни. Если бы сегодня человечество отказалось от молока, очень скоро миллионы людей перестали бы болеть.

говорят, молоко полезно, а как на самом деле, я не знаю

Кальций, который содержится в молоке, необходим для костей.

Молоко еще никому не навредило 100%. То что от природы все полезно. В чем польза молока? да хотя бы в том что там нет ничего лишнего, хлеб с молоком заменяет любой завтрак. молоко жирное а жиры для человека полезны особено если занимаетесь спортом. ПЕйте молоко будете здоровы!!