Если Вы бросили курить, как Вам это удалось?

Я сейчас бросаю с мыслью что организм полностью выводит токсины от курения не раньше чем через 2 года, и каждая выкуренная сигарета эту дату отодвигает, нафиг было мучатся если все опять с начала начинать!!?! Пока держусь.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

бросаешь и все....

Курил 5 лет, один раз бросал курить не смог неделю продержаться, потом в течении месяца подготовил себя мысленно настроил что курить это вред. В один прекрасный день просто не купил сигареты, неделю было тяжело, нечем было паузы занять и руки, а теперь даже от дыма противно, будто закодировался.

я еще не бросила, никак силы воли не хватает, если что дельное вам напишут, скиньте мне, будем вместе бросать!

А я не бросала! Просто никогда не курила ! )))))))))

таблетки пить надо, они вызывают отвращение к курению

Если что-то поможет напишите, а то народ уже бросил бросать курить.

Просто невыносимо плохо пахнешь когда куришь, даже самой противно!! ! Остальные страсти-мордасти не помогают)) ) А теперь как цветочек с белыми зубками)))