Как бросить курить? После почти всех известных способах- не получилось.

я как представила что от меня воняет табачищем-противно стало. от женщины должно пахнуть цветами, духами.
еще подтолкнуло то, что зубы очень испортились, кожа, нервозность появилась. стаж 8 лет.
просто перестала и все. бывают позывы, но посижу 5 минут и проходит. .
сразу вспоминаю послевкусие от сигареты (пожуйте дымок).. жуть

Найдите в интернете видео лекции Жданова "реальный способ бросить курить"
http://neky.ru/video/33-kak-brosit-kurit.html
меня вырвало от табака в прямом смысле после его лекций и после его упражнений) )

Следующий ответ очень хорош))) аллен карр дерьмо. трудно и очень тяжело читается.

а ты просто брось без болтавни !

Выкиньте пачку с балкона и все!!!!

книга это все фигня! можно и без нее!
мне кажеться нужно сходить к стоматологу, когда влетите на крупную сумму.. . задумаетесь, а еще можно посчитать деньги которые вы тратите на сигареты, еще можно работать в некурящем коллективе) ) Удачи!

пока сами не убедите себя, что вам это не надо никакие способы не помогут.

Пойми для чего тебе это нужно и бросишь.. . или нет?

Только с помощью книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить"

очень хорошие отзывы о книге легкий способ бросить курить. а один мой знакомый бросил так: сначала не курил только по утрам, ве остальное время сколько угодно. потом добавил к этому не курить за рулем. потом не курить дома. потом не курить по понедельникам и т. д. потом не курить по выходным. все остальное время можно курить в любых количествах. после этого, в какой-то момент он понял, что больше просто не хочет курить. метод этод давольно длительный, занял месяца 2. но тяга к курению прошла сама по себе. думаю, это действительно помогает. недавно я попала в больницу. там курить категорически запрещено было. сначала я в ужасе была. при каждой возможности бегала курить на улицу. но возможность такая была не часто. с самого утра до обеда процедуры. никуда не отойдешь. несколько дней было не легко, потом уже само собой, что до обеда не куришь. но после обеда начинала выходить, курить.... дело это было не простое, надо переодеваться, далеко идти... то сходишь, а то лень... так дошло до того, что я стала курить по 3-4 сигареты в день, хотя в обычной жизни курю пачку-полторы в день. теперь больничное заточение закончилось, но курить как раньше просто не могу. сегодня выкурила полпачки за компанию с подругой, чувствую себя ужасно. как осталась одна курить не хочется абсолютно. такая вот моя история. думаю, я, наверное, брошу совсем. хотя раньше и не думала. удачи вам!

просто не кури и все

Верный метод! https://www.litres.ru/ulugbek-mamirovich-ersaliev/kak-brosit-kurit/

книга скачать можно тут http://info-rt.ru/content/view/1095/34/ я бросил прочитав её всю

Это зависит от силы воли. Если сможете себя заставить это сделать, то никакие специальные программы и не нужны. Всё дело в психологии и самовнушении.