Чтобы начать качать пресс надо сначало похудеть или это не важно?

это не важно.

а ты не похудеешь там если не будешь его качать сразу

садишься на диету и вперед пресс строить )

Когда качаешь пресс то заразом и худеешь.

Недавно смотрела передачу про похудение. И там сказали, что, если качать пресс для того, чтобы похудеть в районе живота- это бессмысленно. Будут накачиваться мышцы, а над ними слой жира. Он никуда не исчезнет. Поэтому, если собираешься качать для этого, то сначала похудей, а уж потом... Или делай это параллельно. Удачи!

(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)(*)
Для женщины фигура – источник красоты.
Они всегда стеснялись излишней полноты.
Чего не напридумали они за все века,
Борясь со своим весом и ради мужика!

Здесь сауна и фитнес, солярий и массаж…
А от диеты женщины впадают просто в раж!
Каких их только нету диет от полноты:
Кефирных и фруктовых и прочей мутоты.

Но женщины в них верят и их боготворят,
И целыми неделями на них порой «сидят» .
Приход – расход калорий для них как «Отче наш» !
Но как же жить скажите без мяса и без каш?

Мне дам не переделать, но вот вопрос такой:
Зачем же издеваться им, дамам над собой?
Из жалости, наверно… ведь так нельзя же жить!
Я новую диету хочу им предложить.

Всё гениально – просто! И мой совет простой:
Знай, лучшая диета – любовник молодой!
Попробуй и увидишь всю правду на весах!
Ведь от него худеют, ну, прямо на глазах!

Диета лучше этой, возможна ли едва…
Тогда у дамы должен быть не любовник… два!

Худеть не надо, когда начнешь качать, тогда и похудеешь

Нужно не важно похудеть :) шучу. Это не важно.

жировые отложения перейдут в кубики!

не обязательно! только качать надо не более 10-15 раз в сутки! иначе можно мышцы повредить! и ни в коем случае нельзя этого делать на голодный желудок!

худеть не обязательно, похудешь кокраз когда прес будешь качать

не обязательно... наоборот от пресса немного похудеешь