Меня знают в этой категории? Еще нет? Вам не повезло! Ставьте единицы! Вопрос: как бросить курить? Мне срочно!!!

Авторские методики

Метод Аллена Карра.



Метод Тимура Мамедова.
Метод Владимира Жданова.
Метод Геннадия Шичко.
Метод Юрия Соколова.
Метод Александра Конобеевского.
Метод Алексея Красильникова.

Лекарственные средства

Биологически активные добавки.
Заменители сигарет (псевдосигареты) .
Фитосигареты (травяные сигареты) .
Электронные сигареты.
Иглорефлексотерапия.
Медицинский гипноз (кодирование) .
Дыхательная гимнастика.
Никотиновые пластыри.
Болгарский препарат "Табекс".



Народные средства

Когда бессильна официальная и альтернативная медицина, опробованы все средства и рецепты, на помощь приходит источник неистощимой мудрости – народ. Поскольку вы наверняка не первый и не последний бросающий курильщик, можете быть уверены – множество способов, которые невозможно найти ни в одной книге, регулярно применяются людьми всех возрастов и наций. Некоторые говорят, что они даже действуют! Итак, приобщаемся:

Молочные сигареты

Пожалуй, самый известный народный метод отучения заядлого курильщика. Сигарета вымачивается в молоке и сушится на батарее. После чего выкуривается. Благодаря поистине тошнотворному вкусу «продукта» должно наступить физиологическое отвращение к табакокурению.

Ногти

По аналогичному принципу — стимуляции отвращения к курению — действует и этот народный способ. Настриженные ногкти аккуратно заталкивают в фабричную сигарету и выкуривают полученный «микс» . Говорят, ощущения непередаваемые, особенно в плане запаха — многим после такого опыта курить не захочется больше никогда.

Сырные палочки

Психологи бы назвали это заместительной терапией. Нарежьте сыр палочками по размеру сигарет, положите их в пачку. При возникновении желания курить – доставайте и жуйте.



Монпансье и семечки

Здесь главное – отвлечь себя от неотступных мыслей о курении. Как говорят, нет ничего более навязчивого, чем семечки – вот и представится случай проверить. Каждый раз, когда захочется курить – ешьте семечки (или монпансье, это такие мелкие леденцы) . Семечки (или монпансье) vs желание закурить – что победит?

Настойки и отвары

В качестве лекарственных трав используйте корневища змеевика, неочищенный овес или листья эвкалипта. Схема везде одна и та же: заварить кипятком, настоять, процедить. Единственная разница в способах применения: змеевиком полоскать рот перед курением 4-8 раз в день, овес употреблять вместо чая через 2-3 часа после еды (но не перед сном) , а листья эвкалипта в течение 3-4 недель принимать как лекарство (по 50 мл) 5-7 раз в день. Кстати, для полосканий народная медицина рекомендует использовать также и содовый раствор.

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 14 из 15 бросили, и просто счастливы.
http://www.koob.ru/karr/ срочно качай!!!

Просто сказать себе "Нет сигаретам". И никакие книги с таблетками не нужны

таблетки. Мне помогли в свое время

Ой вряд ли вот так бросите, это несерьезно.

Говорят если вымочить сигарету в молоке, потом высушить и выкурить, то отвращение появится на доооолго, правда до этого поплющит немого))))

Прочитай книгу Карра Аллена "Как бросить курить".
Это не просто очередная книжка, обьяснять про ее содержание не буду, просто прочитай. (Гипноза в ней нет)

Мне книга помогла, да и муж уже 1,5 года не курит!!!