извечный вопрос как бросить курить? я раз 50 бросал уже устал!!! помогите

Попробуй прочитать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить".Может поможет.

Я 40 лет курил. Два года назад бросил. Просто надо понять, что бросая курить, Вы ничего не теряете.

Тоже самое, соледарен с тобой!! ! Одному богу известно как, и когда!! ! Сколько спрашивал людей, бросивших курить и достаточно долго больше не курящих, вывод, однозначного рецепта нет!! ! Одно только думаешь, на.... курить начинал, но уже поздно понял!! ! (стаж приблизительно 23г)

я курила год, потом просто надоело бегать за сигаретами, перешла на шоколад, в разумных количествах, незаметила, как прошла зависимость.

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка к моменту бросания (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом вы найдете, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.
Подготовка в себя включает осознание самой главной причины вашего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все ответы можно найти на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Нужно захотеть очень очень. книга Алена Карра, оч помогает из пяти человек, трое не курят уже два года.

Советую почитать ---> http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit
Не пожалеешь! Это лучший способ на мой взгляд! Лучше уже и не придумаешь! ;)

Прочтите книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".Это все, что нужно сделать - просто прочесть книгу, и вы курить больше не захотите (некоторым требуется прочесть несколько раз). У меня 1 февраля будет 10 месяцев без сигарет!

Совершенно не праздный вопрос: для чего или ради кого Вы хотите бросить курить? Ответ на этот вопрос - это Ваша мотивация, а от нее зависит сила намерения.

попытайтесь в 51-ый раз бросить. попытка не пытка как говориться !!!наверняка уже все способы перепробовали. хотя в вашем случае по моему уже бесполезно этим заниматься. я бросила курить, когда забеременнела, может и у вас получиться, тогда и бросите !)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

у меня тоже тоже не получаетса

Сергей Уогинтас:
Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, атак же кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпиткимозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способно стикоторых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить - каждыйвыбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкойгаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить - очень важныйвопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубокозатягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются ивпитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологическибезвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы невыбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического составасигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когдаогонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадитьбычок на спичку и докурить его без остатка, держа за этуимпровизированную ручку.
Курящий человек лучше приспособлен кжизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички, чтобыразвести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит толькопопросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.

Курящий мужчина напоминает женщинетак милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что оннапоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалекоушедшему от мамкиной титьки, обеспечен.

Есть и экономическийэффект. Ведь за вопрос к прохожему «Денег не найдётся? » можно крупносхлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл «Закурить не найдётся? » ни укого не вызывает нехорошей реакции.
Только американская табачнаяпромышленность дает работу двум миллионам человек - и это, не считаяврачей, медицинских сестер, рентгенотехников, пожарных, служащиххимчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков.

Исходя извышеизложенного следует призвать к бесплатной выдаче сигарет напредприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладитьмассовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра .

надо просто взять и бросить!