Каи можно самостоятельно бросить курить?

Я курить бросила 9 дней назад. Не тянет. Хотя сама ещё не поняла, то ли я курила, то ли не курила.)) )
На самом деле нужен очень хороший повод, чтобы бросить. А просто так, т ипа для здоровья вредно, не прокатит.
Я вот бросила по двум причинам: 1. Очень жаль кожу на лице, а она реально начала портиться. 2. А второе не скажу)))

Я бросила легко в один день, потому что моему мужу (он не курит) не нравилось. На самом деле, это легко сделать, когда рядом никто не курит. Правда, я курю кальян, но к сигаретам тяги нет

Читай книгу Аллен Карр и ни какой силы воли не нужно. Читаешь и куришь, а когда дочитаешь до конца, то сама почувствуешь, что курить не хочется совсем.

Стоит просто сильно захотеть. Я бросила и очень легко, но у каждого это индивидуально. Удачи Вам!

нужна железная воля

бросить и не курить.

Это ну прям очень сложно!
У меня подруга курила 3 года, пока не прочитала книгу "Никоретте"

Легко! Всё,что нужно для этого сдетать так это прочитать небольшую брошурку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
ЗЫ. Имеецца в наличии, могу скинуть (около 3МБ)
ЗЫЫ. Матушка по ней бросила, я - нет но и прочитал тока наполовину.. .

Что можно только купить?

Порядок действий:
1. Захотеть.
2. Систематичное повторение определенных действий.
3. При четком желании - Аллен Карр - Легкий способ бросить курить.
4. Пока куришь, запоминай то, что тебе доставляет удовольствие, а когда бросишь курить - делай то, что приносило радость - через силу.

2-1:
Захотел курить - выпил чай с лимоном или нечто иное. Куришь раз в час? Каждый час систематично
повторяй одно и то же действие, например тот же чай с лимоном. Тем самым - обманешь подсознание,
заменяя курение каждый час, на какое либо повторяемое действие.

И помни, наркотики влияют на выработку гормона радости и чем дольше ты куришь, тем меньше красок в
твоей жизни, тем меньше тебе будет хотеться чего то достичь.

P.S. Утолять жажду курения едой, не стоит. Вес набирает множество людей, т. к. для многих, курение схоже
с культом поглощение еды. Нечего делать покурил. Нечего делать - поел.