Как бросить курить самостоятельно?

Я бросил после книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Один раз и навсегда. Не курю уже три года. Ломки не было. Было удовольствие проходить мимо табачного киоска и не думать, сколько у меня осталось сигарет и хватит ли до завтра.)))

я бросал курить с сильнейшего "бадуна" - дня 3-4 на сиг смотреть не мог, а потом прикинул.. думаю раз 4 дня не курил можно попробовать и бросить.. 4 месяца не курил.. для меня это подвиг.. сорвался случайно на праздниках.. после застолья.. но первые 2 нид. пзц как хотелось.. я конфеты жрал чтоб отвлечся..
Короче нужен стимул и первое время на что то отвлекаться.. - конфеты, жвачка, что угодно.. потом даже азарт появляется не курить..))

просто нужно захотеть, вот я решил, что в рождество брошу. так и поступил. не жалею, люди, если у вас есть хоть малая мысль о том, что надо бросать, хватайтесь за эту мысль и вы бросите, сами и без медикаментов. не курить это классно.

Сколько курильщиков столько и методов бросить курить у вас свой, все в вашей голове.

Понять, что курево для дегенератов и быдла.

Если у вас не получается избавиться от табачной зависимости ...то помогут сеансы гипноза. Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

иметь огромную просто силу воли, и когда ломка главное не сорваться....
Я не курю вообще и мне хорошо...

К настоящему времени табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым – около 5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак. Знаете ли вы, какое излучение получаем мы при рентгене. Ведь не спроста установлено что рентген, можно делать только 2 раза в год, так как при этом идет сильное излучение на органы тела. Так вот человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает за год дозу облучения в 500 рентген. Вы представляете себе, какой удар организм получает от каждой выкуренной сигареты?

Никоретта

просто отучить себя

иметь большую пребольшую силу воли

https://www.plati.com/itm/kak-brosit-kurit/2252970

держи себя в руках

Кури каждый день по 1сегарете

Разве дача для огородов? Еще 120 лет назад господа держали дачи - первоначальный смысл был - отдых на природе, вдали от городской суеты.

Никак

кури от сигареты все меньше и меньше

Разве дача для огородов? Еще 120 лет назад господа держали дачи - первоначальный смысл был - отдых на природе, вдали от городской суеты.

Разве дача для огородов? Еще 120 лет назад господа держали дачи - первоначальный смысл был - отдых на природе, вдали от городской суеты.

Бравада висельника.

Разве дача для огородов? Еще 120 лет назад господа держали дачи - первоначальный смысл был - отдых на природе, вдали от городской суеты.

Веееееееееееееееееееееееееееееееееееeeeeeeеееееееееееееейп, Вейп нейшн

Да белые ночи ужо практически....

Чтобы повыёживается :)

Разве дача для огородов? Еще 120 лет назад господа держали дачи - первоначальный смысл был - отдых на природе, вдали от городской суеты.

Разве дача для огородов? Еще 120 лет назад господа держали дачи - первоначальный смысл был - отдых на природе, вдали от городской суеты.

Мне в таком случае релакс помогает. Серьезно! 20 минут йоги, лавандовое масло в арома-лампу. Перед сном проветривание спальни и Звуки Природы фоном, мне лично шум дождя с грозой нравится. Вырубает на раз, даже если до этого сна ни в одном глазу.

у меня два авто
Volkswagen Transporter (T4) 2.5 TDI - где-то 8 литров соляры
ГАЗ-31105 двигло ЗМЗ - 13 литров АИ-92

значит з/п не позволяет..

Имей силу воли!!! Мужикк!!! Выкини нафиг сигареты!!

Запасов хватит уйти на месяц в автономное плавание.

Лезь в службы, политики, ищи. Я ж не знаю, что ты там отключил, а что нет?

Разве дача для огородов? Еще 120 лет назад господа держали дачи - первоначальный смысл был - отдых на природе, вдали от городской суеты.

До 4 лет у детей нет рефлекса откашливания... да еще--сухой воздух тоже одна из причин...

ну там всякую химию принимать

забеременеть, отличная мотивация

вместо курева посасывать писос

Переходи на Электронные!

намажьте все сигареты что покупаете любой мазью или перекисью, и купите фрукты как захотите курить ешьте фрукты

Всем привет, я бросила курить)))) курила 4 года мотивацией для того чтобы бросить курить стало понимание что сигареты управляют мной, говорят мне куда ходить, с кем дружить, они заставляли меня чувствовать себя ущербной, зависимой, вечно усталый вид, синяки под глазами от кислородного голодания, с этим покончено, теперь уже точно могу сказать что больше никогда не закурю, быть некурящей это здорово! -всегда свежий цвет лица, не прокуренная одежда и волосы, это бьющая ключом энергия, это другой взгляд на жизнь, потому что у тебя светлые мысли, за месяц я поправилась на 7 кг, да без этого никак, нужно было заполнять чем то пустоту, самое главное вовремя начать контролировать свой аппетит, теперь у меня другие цели через 6 месяцев у меня будет супер фигура, я хожу на тренировки и села на диету, дробное питание, 5 раз в день, углеводы до 2 часов дня (причем это сложные углеводы), никакой соли и сахара, никаких сладостей, шоколада, каждый день я замеряю свои объемы, жирок уходит))) а самое главное я чувствую себя победительницей, потому что самая большая победа это победа над собой)))

бери бумагу бери ещё любой без пакетиковый чай заворачивай в бумагу и курим

подумай отом какой у тебя организм когда ты куриш и задумаешся о здоровье и про сигареты забудеш на весь день

Прикинь сколько денег уходит на это занятие. Через год ты сможешь поехать на месяц отдохнуть на эти деньги. И конечно же эта вонь... какая же она жуткая

Я бросил после книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Один раз и навсегда. Не курю уже три года. Ломки не было. Было удовольствие проходить мимо табачного киоска и не думать, сколько у меня осталось сигарет и хватит ли до завтра.))

Нанять анти курильщицу на месяц когда он видит что ты начинаешь курить она рвёт сигарету

купи электронную сигарету и кури. Через неделю бросишь. Гарантирую

Честно говоря.. я не знаю моя мама бросила. Она просто не курила неделю ей сначало было плохо, а потом всё отлягло ...бросила за неделю.

Просто взять и бросить.

выбраси сигареты и не покупай их. И попивай чай зелёный где-то неделю

Тяжело сила воли что ли

никак