как похудеть быстро....только не говорите чтобы не есть совсем....

Вобще сам вариант "быстро это уже не хорошо" Если вы хотите долговременный результат худеть быстро нельзя! А вобще конечно большой толчок может дать правильное питание и достаточное кол-во воды в организме, особенно если вы не увликались до этого правельным питанием то в первые же две недели будет хороший результат. Очень важно еще чтоб в организме было достаточно белка, чтобы худеть именно жиром нужно есть кадлый день как минимум 100 г обезжириной грудинки или рыбы. Ну вобще диалог о правильном питании может занять очень много времяни, обо всем этом можно найти в интернете самое главное это мотиватция и стремление к своей цели!!!! Удачи!!!

Быстро никак. Только спорт вам поможет.

В инете скачай БОНСКИЙ СУП. . будешь тонкой звонкой и прозрачной.. .
Оздоровительный лагерь Освенцем.. .
Мои сотрудники плакали когда увидели меня после диеты.. .
А я просто ради эксперемента села на эту диету.. .
В неделю 4-5 кг уходит.. . Смогла поправиться через три месяца...

Пить воды перед едой. Иногда человек казалось бы хочет есть на самом деле он хочет пить .Если после выпитой воды чувство голода не пропадёт .Тогда поеште. Совет не есть после 6-ти часов приведёт к застою желчи как следствие к холлециститу.

Секс и кекс.. . ну а дальше я уж думаю знаете!

спорт и правильный рацион и расписание приема пищи

Есть больше свежих фруктов и овощей, салаты разные, пить грейпфрутовый сок.

Старайтесь не кушать после 6 ...и не есть хлеб ...И вы похудеете конечно не быстро но постепеннно ...

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Конечный результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru