Как похудеть быстро?

До Нового Года вполне можно успеть. И даже (кто умеет) несколько раз. Но начинай сейчас. А то вдруг ты из неумеющих? Убери из рациона сладости, макароны, картошку, рис, манку и всё хлебобулочное. Гречка, овсянка, овощи, фрукты. Физкультура. Много. =)) ибо, отсутствие лишнего веса и красивое тело- не одно и то же.
=)) если хочешь похудеть быстро- ТОЛЬКО СЫРЫЕ овощи и фрукты. И только чистая вода.

Бегай 2 часа в день

33 лет значит... Тело дряблое, спорт нужен и питание наладить чтоб лучше сбрасывалось.

Сделать небольшой дефицит, потреблять достаточное количество белка и подключить силовые тренировки, повысить внетренировочную активность

Конечно реально. Пересмотрите вой рацион, начните питаться правильно, 5-6 раз в день. Займитесь спортом. Исключите из рациона сладкое, я правда не могу жить без сладкого, поэтому ела жевательные пастилки Diеtа Реrfеttа Детокс. Они еще помогают очищать организма от шлаков и токсинов.

Тренировки хорошо помогают, а чтобы жир быстрее уходил еще можете попить турбослим дренаж. Я перед отпуском пила и в короткие сроки скинула аж 6 кг, фигура заметно тоньше. Талия наконец то появилась, я довольна))

Похудеть реально, конечно, но надо комплексно подходить к этому вопросу. Фитнес обязательно, диета. Чтобы жевать все время не тянуло, попробуйте напиток Yoo Go производства Siberian Wellness. У них разные вкусы есть, мне нравится малина-гранат. Отличный контроль веса, вкусный и полезный, никакой химии.

Лучший способ похудеть, сжигай больше калорий чем потребляешь. Если не можешь отказаться от пирожных, то больше двигайся

Самый лутчий вариант это только голодание.