О витаминах : в какое время суток лучше всего принимать витамины и какие витамины самые лучшие на ваш взгляд

На упаковках обычно указывают количество раз приема, обычно принимают перед завтраком и перед ужином.

Ну, во-первых, - самых лучших не бывает и не может быть в принципе. Каждому нужны повышенные дозы тех витаминов и микроэлементов, исходя из условий работы, учёбы и иных факторов, которые ему больше необходимы. Иными словами - что подойдёт спортсмену, то малоэффективно, а то и противопоказано бухгалтеру или просто домохозяйке. Здесь всё индивидуально. А принимать их лучше сразу после приёма пищи. На мой взгляд, лучше всё же постоянный и регулярный приём БАДов - это и правильно, и обоснованно.

Витамины группы " B "

Натуральные, конечно, в аптеках таких не бывает, там дешёвая синтетика из отходов нефтехимии. Что касается овощей и фруктов, даже в свежих, с грядки, никто не гарантирует, что там содержится необходимое количество витаминов, многое зависит от почв и технологии выращивания, а сейчас зимой, после полугода хранения, там практически ничего не осталось. Из тех, что мне приходилось пробовать, лучший эффект дают Активин, Фикотен, Фито-Си

после или перед или ва время еды все витамины хорошие и нужны тока еож скока тоблеток сожрать надо будет куша фрукты оваши мяса рыу и ненадо буит некаких витаинав

Аптеки забиты синтетикой, ее усвояемость max.5%, польза.... Натуральных в аптеках тоже много, но технологии, применяемые подавляющим большинством их производителей, позволяют довести биоактивность этих препаратов процентов до15. Лучшие витамино-минеральные комплексы в настоящее время имеют биологическую активность 98%,производятся с применением технологии биокриогенного дробления /при температуре минус 196 градусов/ и приобрести их можно только в специализированных складах-магазинах. На эту тему рекомендую посмотреть на моем видео ролик телепередачи "21-кабинет".

Врачи советуют пить витамины утром после завтрака. Субъективно скажу, мне нравится кальций Д3 Никомед, драже мерц и просто витамин Е. Фрукты и овощи конечно никто не отменял

мультитабс, пиковит они вкусные, а принимать лучше ближе к вечеру чтобы утром быть на подзарядке, а утром они быстро выводятся с пищей и жидкостью

лучше всего свежевыжатые соки.

Витамины нужно принимать сразу после еды и лучше всего после обеда (утром может подташнивать). А какие лучше именно Вам, нужно подбирать по возрасту и не старайтесь найти такие, где состав самый большой. Мне понравились Мультитабс и БИОН-3

Супродин Рош

Исходя из своего жизненного опыта., считаю самыми лучшими для любого возраста - БАДы NUTRILITE-. Они являются бесспорным лидером на рынке и признанным авторитетом в сфере питания и здоровья. Принимать БАДы надо 1-2раза в день во время еды.