Здоровый образ жизни

Помогите парню он весит 110 килограмм в 16 лет

Здравствуйте меня зовут Гурбан. Мне 16 лет я вешу 110 килограмм. Хочу реально за два месяца похудеть на 30 килограмм как думайте это возможно? Каждый месяц по 15 килограммов сбрасывать каждый день по 500 грамм сбрасывать? Как думайте это возможно будет если сейас делать: -Каждое утро вставать бегать хотя темпиратура щас -20 градуссов? -Каждый день кушать не не в коём случаии не надоедатся -У Меня ещё тренировка по самбо тоже хорошо бегать тренироватся не качатся только делать прес потому что когда качаешся мышцы растут как и вес. Как думайте это всё поможет? Заранее благадарю!
Ксения Корчевская
Ксения Корчевская
22
Ты что хочешь услышать? Чтобы сказали, что да, это поможет и никакого вреда для твоего здоровья не предвидится при столь быстром изменении веса? Ну валяй эксперементируй, только попроси отца, чтобы купил в коммерческой клинике для тебя медицинскую страховку, а то в совдеповских стационарах плохие условия
Наташа Возняк
Наташа Возняк
15 832
Лучший ответ
Говорят сбрасывать более пяти кг в месяц для организма вредно.
Рома Мамадалиев
Рома Мамадалиев
59 651
Перейди на низкокалорийную диету. Хорошо, что у тебя есть желание похудеть, это поможет.
Крошозябра
Крошозябра
13 527
Не слушайте никого! Прочтите как умер Роман Трахтенберг и Вы поймёте, что резко сбрасывать вес НЕЛЬЗЯ! Любите себя таким, какой вы есть. Желание похудеть-нормальное и адекватное, но пойимте, что чудес не бывает и ваш организм просто не сможет так перестроиться быстро с нагрузок сердечных 110 кг сразу на 70-80кг. Не мучайте себя. Всё медленно, аккуратно делайте, главное не резко!!! 2 месяца это очень короткий срок. Более 10 кг за месяц резко я Вам не советую сбрасывать. Вы совсем молоды, поверьте лучше похудеть чуть попозже, но быть живым. Удачки Вам!
Рыскуль Сарсекеева
Рыскуль Сарсекеева
6 091
Есть такой препарат-Меридия. Её назначает эндокринолог для уменьшения аппетита. Сначала 10мг-Змесяца, потом 15 мг-3месяца и попробовать кушать всё варёное. Хорошо отбивает аппетит и быстро худеешь.
Се
Сергей
1 884
я думаю тебе нужно обратиться в врачу и диетологу, тем более ты не пару кило хочешь убрать а достаточное кол-во в весе)
так что если действительно хочешь обратись к врачу, а так помимо всего прочего конечно спорт)
Саша Любивая
Саша Любивая
249
есть такой препарат Ксеникал-используется для блокировани я жиров в кишечнике. Они просто выводятся. Посоветуйся с Эндокринологом. Многие на нем худеют. Но худеть все равно надо не резко. И лучше под наблюдением.
Виктория Шнейдер
Виктория Шнейдер
204
сходи к доктору
Елена Юсупова
Елена Юсупова
104

Похожие вопросы