как бросить курить? у меня никак не получается

МММ... тоже мучалась... никак не получалось.... начала читать книгу Аллена Карра... до середины дочитала и не захотела больше курить. и с тех пор не переношу запах сигарет (если нахожусь в компании курящих) , противно, а особенно когда человек покурит и подойдёт к тебе разговаривать.... уф! запах изо рта у него ещё ужаснее!!!! Это пока куришь ты не ощущаешь, а вот как бросишь, поймёшь как это всё противно!! ! Действительно никакие заменители никотина не помогают, это самообман. Самообман также это то, что сигареты успокаивают, не правда! если нервничаете, сигареты вас не успокоят, не придадут Вам уверенности. некоторые люди бросают потому что надоедает, уже невозможно. если очень хочешь бросить, просто наберись смелости отказаться от этой зависимости, и прочитай книгу о которой я выше писала, те кто пишут что им она не помогла, значит то что они не хотели бросать, или не вдумывались в книгу. Эта книга не гипноз, это психология каждого, автор убеждает нас на своём опыте что действительно бросить легко, главное усвоить для себя некоторые моменты и быть уверенным в том, что ты действительно хочешь бросить курить. Прочитай, если всё таки не бросишь, то через несколько дней может быть поймёшь, и бросишь (так было у моей знакомой, она прочитала книгу, не бросила, а спустя два дня поняла всё и бросила, не курит уже 3 года) . Удачи тебе! Жизнь НАМНОГО лучше без сигарет... =))))))))

мой брат перепробовал все способы- книга, сам бросал, кодирование... ничего не помогло.... а помогла бабка в глуши )))

самый лучший способ это впасть в кому на полгодика.. . когда проснешься курить уже не захочется :-D

пока сам не захочешь - ничто не поможет =) аналогично страдаю :((

постарайся выкуривать на 0,25 синареты меньше каждый день. Замерь сколько Ты в среднем выкуриваешь, потом уменьшай по 0,25 каждый день. можно заменить сигареты леденцами мятными, успокаивает.

Книга Алена Кара - "Легкий способ бросить курить", но при всем этом нужно самому этого хотеть!! ! Удачи Вам!!!

Ну ты же когда сигарету докуриваешь, то бросаешь...)))

большинство моих знакомых бросили курить с помощью книги Аллен Карра. Но они этого хотели!

курение-это грех, осознавая это набирись силы бросить

бросил полгода назад, (следовательно полгода не курю ()))
бросать было трудно, и много много раз до этого попытки не увенчивались успехом
кроме тебя самого никто это не сделает, никакие пластыри, жевачки и т. д. не помогут
нужно захотеть и понять, . насколько это говно разрушает жизнь, ставит вас в зависимость и т д
и ни в коем случае (после токо как, к примеру, не курите неделю) не говорить "ну одну сигаретку еще покурю, я же уже бросил" потому что это всегда 100% ведет к тому же, что и было