Здоровый образ жизни

Бросила курить и чувствую себя ужасно (((

Сегодня - мой 5-й день без сигарет. Чувствую себя ужасно: колет сердце, давит в груди, руки трясутся (( дикое желание закурить и... ВСЁ ВОКРУГ БЕСИТ! Вопреки моим ожиданиям, первые дни было хоть и трудно, но терпимо. Подскажите, это нормально? Если так будет продолжаться, я уж лучше начну курить: хожу как зомби, внешний вид, между прочим, ужасный просто тоже стал: бледная, под глазами мешки и круги, изможденное лицо какое-то. Что это??? На какой день вообще должен при отказе от курения пик напряжения наступать ???
Сергей Ерохин
Сергей Ерохин
48
это нормально вы молодец столько уже держитесь! организм начинает выводить гадкий никотин! а такое состояние скоро пройдет возьмите себя в руке пейте больше сока овощи фрукты шоколад для настроения. держите потом будет хорошо!
Murodov Faizali
Murodov Faizali
16 899
Лучший ответ
ты пустила больше кислорода в голову и сердце. немного дискомфорт все перестраиваится. важно еще ходить какать и себе мысленно обьясняй ты пахнешь женщиной и много кислорода поступает в организм.
НЛ
Надежда Луцикова
71 057
Надежда Луцикова я бросила курить 24 января меня даже не потянуло. значит ты не серьезно к этому отнеслась
Это совершенно нормально. А что вы хотели. Никотин - это наркотик, а после отказа от любого наркотика бывает ломка. Избавиться от нее можно только одним способом - перетерпеть, "переломаться". И чувствовать потом себя будете намного лучше, чем когда курили.
Обычно никотиновая ломка (проблемы с психикой типа "все бесит", кашель, обострение всех дремавших недугов и пр. ) проходит за 21 день.
А вот если закурите - будет только во стократ хуже!!!!
Hasтёна =)
Hasтёна =)
45 564
держись, отвлекайся, ты МОЛОДЦА!
Azart Ruslanich
Azart Ruslanich
2 843
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" 95% результат, мои друзья с 30-летним стажем бросили без страданий. Купите, читайте и не мучайтесь.
Максим Пронюшкин
Максим Пронюшкин
746
Сергей Ерохин читала 2 раза...от мучений не избавляет.
Я тоже бросала по книжке Аллена Карра. И её название "Лёгкий способ бросить курить" полностью себя оправдало. Всего, что Вы сейчас описываете не было. Единственная проблема была, где-то через неделю я не могла переносить табачный дым - плохо становилось. Но это где-то недельку было. Это же всё яд из организма выходит. Через 2 недели никотин полностью выходит из организма и зависимость остается только психологическая. А вот с эти книжка как раз и помогает легко справиться.
SM
Sherzod Malikxodjaev
324
Я не курю уже 2,5 года. Курила 13 лет. Бросила по Карру. ПРочитайте.
Думаю, поможет.
А после недели становится легче. Главное - себя чем то занимать, чтоб не думать о сигаретах.
Вскоре почувствуете как здорово жить без сигарет!!!! хотя сейчас это представить трудно... .
Держитесь! Крепитесь! Мы сильные!
Книгу могу вам сбросить, если захотите.
А;
Алёнка ;)
242

Похожие вопросы