Я жаворонк как сделать так чтобы нормально соображать после семи часов вечера?? Мне это крайне необходимо.

Кофе, кофе и ещё раз-кофе.

физнагрузки и пропитый комплекс витаминов выводят из ситуации...

"Научиться жить с этим НЕ предлагать такой возможности у меня нет".

Поверь СОВЕ с тридцатилетним стажем: как себя ни "ломай" - ты сломаешься быстрей, чем перестроишься !!!

Чего только я не перепробовал !!!Пока не НАШЕЛ работу, подходящую для МЕНЯ лично и по времени и по характеру и в ОДНОМ километре от дома !!!
Такие чудеса бывают !!!Причём не то, чтобы ПОВЕЗЛО, нет! Искать надо лучше.
Не везёт тому, кто САМ не ВЕЗЁТ !!!

Сочувствую, аналогично. Все напитки и химические препараты - ничто против ДЕСЯТИ МИНУТ ЗДОРОВОГО СНА В ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ! Потом - считай день начался заново. Я всегда находила для этого удобную минутку: закрывалась у себя в кабинете (домой ходить не было возможности) , поскольку нет ни кресла, ни дивана, стелила простынку на ковёр и спала. Через 10 минут просыпалась - бодрая и весёлая.

Значит, так. Днем, часов в 12-13 подремать буквально 15-20 минут. Потом выйти из сонного состояния. И еще - часа в 4 (16) сделать легкую гимнастику, не отходя от рабочего места. Очень бодрит, соображается лучше. И не клонит так в сон, начиная с 19-20.

Кофеин в аптеке взять и рассасывать по пол-таблеточки в сонное время.

энергетики попей

У меня иногда тоже такое бывает, но физнагрузки и пропитый комплекс витаминов выводят из ситуации...

обливания -горячая-холодная вода... очень хорошо ЙОГА!

Я сова. До полудня вообще не соображаю. Не помогает НИЧЕГО! Просто надо с этим научиться жить.

Возьми за правило получасовую прогулку перед периодом активности! А истязать себя дело неблагодарное!!!

Прими любимое блюдо с острым перцем.

Все советы просто замечательные и действенные (почти:) Но... не буду повторяться--прислушайтесь к Седому. Временно Вы себя перестроите, но природа возьмёт своё любым способом.

Надо перестать есть мясо, рыбу и яйца, это поможет очистить свое сознание и улучшить здоровье.

Накануне не ложитесь дольше,. чтобы спать побольше и
вечером будете дольше работоспособным.

я тоже, тяжело но борюсь

Кофе с коньяком и шоколад черный

если нет аллергии на медовые продукты, то попробуйте принимать Апилак, он с маточным молочком вроде бы. лично мне помогает. я тоже жаворонок, и в девять вечера, если я чем-то не займусь, то усну едва приняв горизонтальное положение.

я тоже жаворонок, мне 38 лет, не перестроитесь и не мечтайте. если еще молоды - ищите для себя другую работу или переучивайтесь, я хоть и заканчивала пед. , но работаю предпринимателем и свой график планирую сама. встаю в 6 утра и к 6 вечера меня не кантовать! но если днем посплю хоть полчаса-час, то до 22-23 я в норме. и никакие аптечные химикаты пить не собираюсь. слушайте свой организм и он вас не подведёт. если будете себя переделывать - скачки давления, головные боли обеспечены, проверено на себе.

прикинься Совой

pit kofe, i bobolshe spat

Янтарная кислота (пробейте в Гугле)
Сера

Блин, я тоже хочу быть жаворонком! По своим часам, я начинаю хорошо себя чувствовать с 4-х часов дня, а спать могу лечь около 1 или 2-х часов ночи. Но закон подлости-при своём ритме жизни, я должна быть жаворонком

Можно выпить элеутерококк, это настойка помогает справиться с неработоспособностью
1 чайная ложка в кофе и бодрость на 4-6 часов гарантирована. Но потом усталость всё равно возвращается. Но им не стоит перебарщивать, можно курсами. Стоит +-30 руб. Курс месяц через месяц. По весне очень актуально, но и про витамины не стоит забывать. Очень хорошие и не дорогие витамины - алфавит, подруга принимает ей нравиться, я лично по витруму ударяю. Удачи!

займите себя чем-то активным... чай зеленый лучьше кофе, музыку развеселую и на улице чаще бывать...

Ты же юристом работаешь? Че на другую работы не можешь устроиться? Юристы везде нужны... Значит такая работа. И нефиг жаловаться! Пей кофе! Помогает!

Menj lichno spasaet kontrassnii dysh.Kofe j ne ypotreblju,tak kak dymau,chto nichego v nem xoroshego net-on vreden dlj organizma.Ny,a takge ne zabivat formyly:5 fryktov v den.Naprimer mogno nateret morkovky i kapnyt chytochky olivkovogo masla,ne zabivat o jblokax i mandarinax. A takge ne pomeshaet priem dopolnitelno vit.C v tabletkax.Ny i izbegat momentov naprjgenij,j v smisle naprimer pri obshenii s chelovekom,esli chystvyesh chto on tebj naprjgaet ne oddavatsj emy polnostu-potratish toko mnogo svoei energii

кофе помогает! и есть такое лекарство ЭЛИУКТРОКОК уторм встаните как Жаворонок, в обед одну столовую ложку со стоканов воды и до вечера море энергии! НО ВЕЧЕРОМ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ . не уснете

До обеда носить темные солнцезащитные очки, а после обеда снимать

кофе помогает. еще можно громкую музыку слушать

Самое лучшее средство для повышения концентрации внимания и тонуса лекарственное средство под названием "Элеутерококк". Продается в аптеках в виде таблеток и спиртового настоя. Стоит около 30-50 руб.

Оказывает общетонизирующее и адаптогенное действие, повышает неспецифическую резистентность организма. Обладает стимулирующим действием на ЦНС, устраняет переутомление, раздражительность, восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность, защищает от неблагоприятных факторов внешней среды.

Применяется при астении, неврастении, реконвалесценции (после соматических и инфекционных заболеваний) , артериальной гипотензии, умственном и физическом переутомлении.

Утром плотно поешь, выпей витамин и на обод хорошо поешь и тоже выпей витамин, часов 5 выпей энегожайзер.