Как бросить курить? Я считаю, что мало одного желания. Допустим человек очень этого хочет, но не получается. Что делать ?

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 15 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/

Хи! Я - не ХОЧУ бросать курить. Внутренне не хочу. Курю уже.. . 2010 - 1972 гг. Ради эксперимента пил "ТАБЭКС", смотрел видео.... % = 0.

помочь человеку таблеточками

Обратитесь к врачу иглотерапевту, они ставят иголочки и тем самым кадируют от курения.

Желание должно идти вместе с правильным правильным знанием. Правильное знание принесет гармонию в вашу жизнь. И здоровье, как гармония тела, снова будет с вами.

Руки и ноги отрезать - тогда точно бросит.

А если серьёзно, то нужна мотивация. Например: бросить ради парня/девушки; бросить чтобы дольше сохранить привлекательную внешность; бросить ради здоровья потомства и т. д.

Вообще-то одного желания хватает. Только потом к желанию подключается сила воли, и все получается. Есть пластыри, эл. сигареты, жевательные резинки, которые на первых порах помогут. Но первично большое желание.

встаеш в центре храма читаеш отче наш а потом громко просиш помощи у бога справится с этим грехом . я зделал утром встал и забыл что когдато кутил

Те, кто пытается проявить силу воли путем подавления своих потребностей неминуемо потерпит поражение. Возможно, некоторое время подавлять свои потребности и получится, но стоит только ослабить контроль и бдительность - потребность вновь овладевает человеком в еще более интенсивной форме. Все усилия, направленные на подавление потребностей расходуются заря и, в конечном итоге, нам приходится расплачиваться за грубое насилие над самим собой. Чем расплачиваться? Например тем, что мы начинаем думать, что у нас нет силы воли и наша самооценка неминуемо падает. Обладание контролем над своими желаниями и потребностями - это не возрастающее насилие над собой, а умение контролировать свои мысли и подкреплять свои действия положительными эмоциями.

Все наши потребности выражаются в наших мыслях образами, которые мотивируют нас действовать для удовлетворения этих потребностей. Прежде, чем мы пойдем кушать, например, у нас возникнет образ какого-либо блюда, кухонного стола и т. д. Наша потребность в достижениях подкрепляется образом успеха или ситуации, в которой мы выступаем в роли победителя. Мы как бы предвосхищаем конечный результат удовлетворения той или иной потребности в своих мыслях до физической реализации. Именно этот импульс, а не само по себе удовлетворение заставляет нас действовать. Это очень важно понять для успешного управления своими потребностями и поведением. Импульс заставляет действовать, а не сам факт удовлетворения. Сила потребности зависит от степени удовольствия в прошлом и от силы нашего воображения.

Любая потребность имеет схожий цикл развертывания до физической реализации. В общем этот цикл выглядит следующим образом:

ситуация или нужда > образ > поведение

Попадая в определенные обстоятельства или ситуацию, у нас появляется потребность, которая начинает обрастать образами и фантазиями, что приводит к действиям по удовлетворению этой потребности.

Теперь, собственно, как управлять своими потребностями:

Управление потребностью заключается в том, чтобы прекратить процесс развертывания цикла на стадии формирования образов.

То есть, необходимо вовремя переключить энергию потребности на что-нибудь другое любыми доступными способами, а не смаковать ее в своем сознании. Это единственный способ безнасильственного управления своими желаниями, другого просто нет, так уж устроена наша психология. Существует ранняя стадия потребности, когда переключить внимание на что-то другое очень легко, главное вовремя это понять и не дать волю фантазиям. Постарайтесь сделать так, чтобы как можно меньше предметов, людей и ситуаций, связанных с потребностью, вызывало у Вас потребностные образы.

Понимание этих принципов в свое время помогло автору данной статьи справиться с такой вредной привычкой, как курение. Надеюсь, поможет и Вам.