кто знает, как правильно пить воду?

Пить воду нужно и обязательно начинать свой день с принятия хорошей, чистой воды - такой как родниковая, профильтрованная, а лучше всего структурированную воду. Ведь мы состоим на 70% из воды и молекула жидкости нашего организма схожа с молекулой структурированной воды. Пить нужно не менее 2-3 литров в день, особенно летом. Восточная медицина говорит: " Организм не стареет, а усыхают наши клетки из-за недостатка воды".Пить небольшими глотками как бы наслаждаясь и комнатной температуры.

У человека есть неоценимый регулятор потребления жидкости - ЖАЖДА. Так называемая норма физиологической потребности зависит от времени года (температурного режима) , физической нагрузки и принимаемой пищи. При правильном здоровом питании, при температуре за бортом меньше +26 организму достаточно 400-600мл воды (пить между приемами пищи) , не считая первых блюд. А если за бортом больше +26 то 700-1000мл. Вливать в себя по 2 литра совершенно ни к чему - лишняя нагрузка на сердце и почки.

Утром, натощак

мало, но часто! удачи!))))))))))

Мелкими глотками. около 1,5 литров в день.

знаю, что полезно пить размороженную воду и за 15 минут до еды, или через два часа после

Молча.

сидя.. .
а ещё оч полезна талая вода: налить в какую- либо посуду чистой воды, заморозить, а затем разморозить и пить....

глотками

мелкими глотками.

Как тебе хочется, так и пей.

те кто пьет мало воды постой тест иногда пятки болят отложение шлаков не виведенных с водой, пейте 2-2,5 л воды мы состоим на 80% из воды чтобы заенить на новую сколько надо времени, а некоторые экономят до пеньсии на одной чашке воды, как бы чего не вышло

через рот